«Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма» kitobi haqida sharhlar, Юлия Владимировна Бебнева ning kitobi sharhlari, Litres kutubxonasidagi reyting

26 Oktabr 2015

Чем питаться, чтобы не допустить зашлакованности организма?

Автор предлагает обратить внимание на то, что едим. В основном едим то, к чему привыкли, не задумываясь о последствиях, потом начинаем лечиться, худеть, т.е. боремся с последствиями. Осознанный подход к питанию поможет изменить сложившиеся привычки, если они не ведут к здоровью и в конечном итоге осложняют жизнь. В книге предложено 9 очищающих диет, вегетарианские и не вегетарианские. Приведены рецепты для приготовления блюд. Никаких экзотических продуктов, которые надо специально разыскивать по магазинам, все доступно.