matnHajm 148 sahifalar
2011 yil
Кто сказал, что процесс похудения должен быть мучительным? Сбросить 5 кг за неделю легко и вполне по силам каждой из нас. Не бойтесь, исключительно на хлеб и воду переходить не придется. Эта книга расскажет о лучших методиках популярных детокс-центров. Вы не только похудеете, но и очистите организм от шлаков, улучшите цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей, нормализуете обмен веществ. При этом сброшенные килограммы никогда не вернутся. Полезные продукты, пятиразовое питание, простые упражнения – и на весах «минус пять» всего за семь дней! Скажите лишним кило «прощайте» навсегда!
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Мне очень понравилось разнообразие диет на любой вкус! Написана просто и доходчиво! Собраны всевозможные диеты и можно подобрать для себя, учитывая личные предпочтения.
хороший момент – автор не навязывает похудение, а предлагает пересмотреть свое отношение к себе. Я думаю, эта книг охладит пыл тех, кто хочет сбросить еще 10 кг от 45 (а таких, думается, много клюнет на название) . Плохой момент: сто раз одно и то же – я думаю даже новичок в похудении не найдет в этой книге ничего нового для себя.
Izoh qoldiring
Izohlar
2