«Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» kitobidan iqtiboslar

для восстановления слизистых  ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;

Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.

55 866,67 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
170 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-17-133701-8
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 15 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 62 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,5, 13 ta baholash asosida