«Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» kitobidan iqtiboslar

Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.

для восстановления слизистых  ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;

64 047,69 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
170 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-17-133701-8
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 52 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 63 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 15 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,6, 14 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4, 41 ta baholash asosida