Мое тело – мое дело

Глубокий сеанс самоанализа с бережным сопровождением автора! Прочтение от главы к главе позволило окунуться в каждую сферу жизни и задать себе важные, частные вопросы. Есть четкие рекомендации и пожелания для улучшения своего ментального и физического здоровья. Лаконичные примеры из профессиональной деятельности автора позволили мне лучше понять тему психосоматики и посмотреть на себя со стороны. После прочтения есть ощущение лёгкости и разрешимости сложной жизненной ситуации. Благодарю и рекомендую к прочтению всем!!

Думаю книга полезна многим. Читая одну из глав, вдруг поняла, это про меня.. Так как и я в детстве.. а последствия до сих пор мешают жить свободно. Даже слезы на глаза навернулись.. Буду работать с этим.. Такое открытие..

С первых страниц книга завладела моим вниманием полностью и безповоротно.

Даже прочитав предисловие, становиться настолько интересно, что невозможно остановиться в прочтении:)

Вернусь со вторым отзывом после прочтения всей книги!

Я редко читаю нехудожественную литературу. По психологии и того реже. Но не отрицаю их значение. Книга далась мне не легко, так как моя задача была не добраться до последней страницы, а понять.

Я искала примеры из жизни, пробовала ее на себе, обсуждала с другими. Это книга-терапия, но мне к сожалению не была полезна в плане этого назначения. Однако я сделала для себя немало полезных выводов.

Книга говорит нам о том, что зачастую у болезней не всегда медицинские причины. Многое мы "надумываем". Как простой пример - глаза болят буквально потому, что мы не хотим что-то видеть. Чтобы глаза перестали болеть, нужно либо не смотреть на нелицеприятное, либо пересмотреть свое отношение к этому. И все в таком духе. И да, понимаешь, что многое из этого правда.

Также могу отметить для себя, что ко многим выводам я пришла самостоятельно ещё до прочтения, что очень хорошо - значит, я на верном пути. Автор книги говорит нам быть собой, слушать свое тело и не бежать от проблем.

Были и моменты, с которыми я ни в какую не согласна. Например, теория автора о том, что плюсы притягивают минусы. Она пишет, что если по какой-то причине отказаться от алкоголя, то в жизни практически обязательно появятся пьющие. А вот мы словили в жизни плюс на плюс! Но это же хорошо.

Что-то мне очень понравилось. Например, понимание автора как нужно относиться к детям и их воспитанию. Ну все верно.

Понравилась удачно сформулированная фраза: "Нам нужен огонь, но не свечи, а настоящий костер. Разжигают такое пламя собаки, лошади, энергичная музыка, спорт, танцы и пение, экстрим, определенные запахи, люди с пламенной энергетикой и секс".

Читайте книгу - в любом случае она будет интересна и полезна.

Не первая моя книга по психосоматике, но даже в этой я обнаружила немало ценных мыслей и полезной информации. Есть над чем задуматься и что взять на вооружение для решения личных проблем.

В книге деликатно подняты все щепетильные темы, о которых не каждый решится говорить.Вопросы, касающиеся тела, – это сугубо личное пространство, и непрошеные советы тут совершенно неуместны,поэтому эта книга как раз тот случай,когда частично можно найти ответы.
А еще рассматриваются те моменты психосоматики,которые могут помочь пересмотреть свои взгляды и даже мышление.Не зря ведь говорят, что все болезни рождаются в голове. Как себя настроишь, такой и получишь результат.

Автор преподносит полезную информацию,самым простым и доступным языком. Информация воспринимается легко и не надо лезть в толковый словарь,для расшифровки какого-то термина. Также доступны некоторые примеры и практики,чтобы попытаться повторить их для себя. А еще приятным дополнением служит легкая ирония и уместный юмор.

Важно отметить, что автор подчеркивает необходимость комплексного подхода к решению проблем, включающего не только теоретические знания, но и консультации с профессионалами.

Я выделила для себя несколько интересных моментов и возможных причин своих проблем, так что теперь есть над чем работать.

Прочла книгу на одном дыхании,в целом мне понравилась. У нее определенно есть терапевтический эффект и она может вдохновить на изменения.

Любите себя и внимательно прислушивайтесь к сигналам, которые посылает ваше тело.

Рекомендую читать всем, кто хочет узнать о себе больше.