Основной контент книги Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Matn

Hajm 236 sahifa

2014 yil

16+

Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума – это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности.

Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике. Я поделюсь с вами глубоким знанием о том, как приручить, развить и освободить свой ум. Некоторые из этих техник совершенствовались на протяжении тысячелетий представителями самых разных культур.

Через некоторое время вы обязательно заметите, насколько свободнее стали ваша жизнь и пространство выбора в ней. Ваше восприятие и мышление станут более ясными и раскрепощенными. У вас улучшатся отношения с окружающими – с коллегами, начальством, любимыми, детьми – да и вообще с кем угодно. Это освобождает.

Уильям Л. Микулас

Barcha sharhlarni ko'rish

Интересная книга, прочитала быстро и с удовольствием, вынесла для себя много полезного, тема достаточно актуальна в наше время.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Уильяма Л. Микуласа «Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 aprel 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2014
Hajm:
236 Sahifa 11 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-9573-3737-9
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 9 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 8 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок