«Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Тема актуальна для многих женщин, но не уверена, что книга поможет решить эту проблему. Да, в ней есть упражнения разного уровня (и для новичков, и для профи, и для домохозяйки, и для офисного работника…). Да, подобраны комплексы упражнений для разминки, на разные мышцы живота, спины, бёдер, дыхательные упражнения, массаж живота… Но не написано, как разбудить в себе силу воли:-) А это ещё более актуальная тема:-) Очень не хватило фотографий-инструкций, а то пока читала, у меня все упражнения стали как близнецы-братья. Странными показались советы по питанию. Майонезы оказывается тоже нужны, а про сухофрукты и мёд надо забыть. В общем, «худеть надо пропорционально везде»! Надо не просто верить в себя, но и ДЕЛАТЬ, только тогда всё получится!

Livelib sharhi.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Janrlar va teglar

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 dekabr 2010
Yozilgan sana:
2007
Hajm:
63 Sahifa 23 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-7905-4965-6
Mualliflik huquqi egasi:
РИПОЛ Классик
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 190 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1043 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 73 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,6 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5255 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 1098 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 52 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 216 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 390 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок