«Силовые упражнения для мужчин и женщин» kitobidan iqtiboslar
Когда вы поднимаете вес, мышцы сокращаются. После тренировки мышцы так и остаются на какое-то время сжатыми. Последующее восстановление длины мышц и называют отдыхом. Пока мышца не восстановит свою длину, она не отдохнула. Поэтому тот, кто не делает растяжку мышц, затягивает процесс восстановления и тормозит рост результатов.
28 931,63 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
02 iyul 2013Yozilgan sana:
2009Hajm:
111 Sahifa 52 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-059276-0Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "40 уникальных упражнений"
