Отличная книга для тех, кто не имеет собственного опыта или профессиональных знаний! Всем начинающим, читать обязательно! Кратко изложено самое необходимое для эффективного старта! А там и собственный опыт подоспеет! Удач и успехов всем!
Avval ommaboplar
Книга не понравилась, все очень кратно, сжато, как будто тренер в двух словах рассказал как тренироваться и как питаться. для себя со всей книги выделила несколько советов.
Эта книга для тех,то хочет начать заниматься спортом (в описании не указано)и раньше никогда этого не делал,расписано как подготовить себя к физ.нагрузкам.Описаны базывые упражнения. Я,как опытный любитель, нашла лишь пару глав в этой книге интересных для себя.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
21 815,52 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
02 iyul 2013Yozilgan sana:
2009Hajm:
111 Sahifa 52 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-059276-0Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
«Силовые упражнения для мужчин и женщин» kitobiga sharhlar