Kitobdan sitatalar «Лучшие силовые упражнения»
Отсюда можно вывести основное правило тренировок : выполнение каждого рабочего подхода не должно продолжаться более 30 секунд. Если нагрузка продолжается более 30 с, то мышцы переходят на использование гликогена, в них быстро накапливается молочная кислота
23 240,72 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
18 sentyabr 2013Yozilgan sana:
2009Hajm:
171 Sahifa 53 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-058358-4Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
