Прекрасный селф хелп, который дает надежду вроде бы безнадежным перфекционистам (я, к примеру, считала, что это уже установившаяся черта характера и что мне уже ничего не поможет).
Кладезь информации по внедрению правильных установок при борьбе с собственным перфекционизмом, но их нужно повторять до тех пор, пока это не войдет в привычку. Из-за этого советую держать книгу под рукой, а еще лучше, (это уже намек Литресу) если бы была озвучка, чтобы сразу находить нужную главу и закладку.
Примите своего внутреннего перфекциониста и позвольте уже себе быть несовершенным. Есть красота в том, что кажется многим из нас изъянами. И самое главное: будьте нежны к себе, берегите свое «я». Вы у себя одни.
Надеюсь, вам эта книга поможет в смене парадигмы и отказа от собственных требований быть
совершенным во всем так же
эффективно, как она смогла помочь мне.
Добра и приятного чтения!
«Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» kitobiga sharhlar, 1 sharh