Книга очень сильная, потому что там много практики. Я психолог, но когда сама столкнулась с постоянно плохим настроением, после ряда жизненных событий, которое ухудшалось с каждым днем все больше и больше,я попала как будто в яму. Мои 3 знакомых психолога, помогали лишь временно, и вдруг я нахожу в гугл плей, приложение по КПТ (когнитивно-поведенеской терапии) и поняла, что процесс изменения гораздо тоньше и глубже, чем периодический поход к личному психологу. Эта книга по КПТ поможет вам понять, как эффективно работать с собой, приобретя ее вы уже не будите прежним, не верите, начните тогда просто с обзора!
Основной контент книги Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)
matnHajm 9 sahifalar
2003 yil
Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)
Muallif
Том Батлер-Боудон
Seriyaga kiradi «10-минутное чтение»
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Книга «Хорошее самочувствие» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Дэвид Д. Бернс был приглашенным преподавателем медицинского факультета Гарварда и клиническим профессором психиатрии медицинского факультета Стэндфордского университета. Сейчас читает лекции для специалистов по всему миру.
ЦИТАТА: «Какой ключ освободит из психологической тюрьмы? Только этот: мысли создают эмоции, следовательно, характер эмоций не может подтверждать правильность мыслей; неприятные ощущения всегда являются индикатором негативных размышлений. Чувства следуют за мыслями так же непременно, как утенок за уткой».
seriyasiga kiradi "10-минутное чтение"
Avval ommaboplar
Я ищу саму книгу а не обзор. Почему то не нашла сайте. Буду рада помощи.
Сам обзор нормальный, но мне его недостаточно. Жаль что есть минрмуи символов.
Ни о чем. Открываешь в надежде прочитать что-то действительно полезное, а получаешь что-то вроде «Гугл-копировать-вставить»
Как то совсем мало, очень краткий обзор. интересно описание препарата. надо попробовсть. буду искать саму книгу. большеи не могу ничего дрбавить
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Пациенты в состоянии депрессии просто-напросто утрачивают способность мыслить ясно, и чем сильнее их депрессия, тем искаженнее становится окружающая картина мира. Когда мышление человека характеризуется четкостью и пониманием перспективы, сам человек просто не может не иметь здорового уровня самоуважения и уверенности в себе.
Когда мышление человека характеризуется четкостью и пониманием перспективы, сам человек просто не может не иметь здорового уровня самоуважения и
Kitob Тома Батлера-Боудона «Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
21 iyun 2016Tarjima qilingan sana:
2013Yozilgan sana:
2003Hajm:
9 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-61608-4Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar
4