Основной контент книги Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 727 sahifalar

2020 yil

12+

Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания

73 936,92 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 393,70 soʻm oling.

Kitob haqida

Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.

Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом.

Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациями по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.

Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство с программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень – диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Легко для восприятий, не смотря на сложность темы и непростой диагноз автора. Книга будет полезна не только людям с рассеянным склерозом и другими аутоиммунными заболеваниями, но и тем кто интересуется принципами здорового питания и образа жизни.

Мне очень понравилась книга. Посоветовала всем своим знакомым, у кого имеются аутоиммунные заболевания. Достаточно просто излагается и воспринимается, все понятно.

Книга заслуживает внимание и вызывает уважение автора за большой опыт и научный подход. Великолепно изложена тема, которая подтверждена доказательствами и исследованиями, выработана методика и даны практические рекомендации. Я думаю книга будет полезна всем людям с хроническими заболеваниями.

Книга будет полезна всем, кто заботиться о себе и своем здоровье. После прочтения приходит понимание природы и механизма возникновения аутоиммунных заболеваний. И главное – изложены понятные способы лечения и профилактики.

Прекрасная книга, полезна всем кто хочет улучшить свое здоровье при аутоиммунных заболеваниях. Надеюсь принципы функциональной медицины быстрее внедрятся в России

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Зеленый (Хотя внутри огурцы и цукини белые, их можно есть, если вы едите шкурку, потому что в этих овощах мало крахмала, а в шкурке полно антиоксидантов.) • Артишок • Зеленый киви • Авокадо • Листовые овощи • Пророщенная фасоль • Латук • Зеленая фасоль • Лайм • Бок-чой • Дыня ханидью • Брокколи • Бамия • Брюссельская капуста • Зеленые оливки • Капуста зеленая • Зеленые перцы • Сельдерей • Стручковый горох • Огурцы со шкуркой • Кресс водяной • Виноград зеленый • Цукини со шкуркой • Зеленый горошек Красный • Свекла • Вишня • Красный апельсин • Клюква (свежая или замороженная без сахара) • Красная капуста • Грейпфрут, розовый или красный • Редис • Красный виноград • Малина красная • Красный лук • Ревень • Красный перец • Чай ройбуш • Слива • Клубника • Гр а нат • Томат • Радиккьо

Арбуз Синий/фиолетовый/черный • Черноплодная рябина (растет в Северной Америке и Европе) • Кейл фиолетовый • Марионберри 33 • Черная смородина • Черные маслины • Черная шелковица • Черные сливы • Ежевика • Чернослив • Голубика • Фиолетовая морковь • Бойзенова ягода 34 • Фиолетовый ямс или картофель (напомню, что это крахмалистые овощи – они должны быть полностью окрашены, чтобы попасть в данную категорию) • Финики • Баклажаны • Бузина • Фиолетовые финики • Изюм • Виноград, черный или фиолетовый • Черника • Черная малина Желтый/оранжевый • Абрикос • Апельсин • Канталупа дыня • Папайя • Морковь • Персик • Имбирь корень • Перец, оранжевый и желтый • Желтый грейпфрут • Хурма • Золотой киви • Ананас • Лимон • Тыква • Манго • Тыква сквош, летний и зимний сорта • Мускусная дыня • Нектарин • Карамбола 35 • Сладкий картофель и ямс • Корень куркумы • Мандарины

О чем писать В Дневнике Уолс есть два аспекта: объективная запись и субъективные размышления и чувства. Не нужно начинать дневник формально. Просто расскажите в свободной форме несколько историй о себе, пока не привыкнете писать. Когда вы почувствуете, что готовы организовать записи, обратитесь к списку пунктов, которые можно включить в Дневник Уолс. 1. Пища, которую едите каждый день, чтобы убедиться, что вы соответствуете всем ежедневным требованиям в отношении питания по Протоколу Уолс выбранного вами уровня (вы подробнее узнаете

симптомов, которые вы хотите отслеживать. Эта информация полезна, ведь когда вы начнете чувствовать себя лучше, вы оглянетесь назад и составите объективное мнение о своих успехах. 4. Упражнения. Что вы делали сегодня, чтобы заставить тело двигаться? Даже если вы просто совершили прогулку медленным шагом по улице или выполнили какие-то упражнения дома, напишите об этом. 5. Напишите о своих чувствах сегодня. Вы ощущаете мотивацию? Нервничаете? Настроены скептически? Надеетесь? Как вы думаете, что произойдет в связи с протоколом Уолс? 6. Путешествие героя. Это ваша личная история. Не обязательно записывать в хронологическом порядке, просто опишите важные события из вашего прошлого. 7. Вспомните, как вы преодолевали проблемы в прошлом, и подумайте над их позитивными аспектами. Чему вы научились? Что вам нужно узнать дальше? 8. Составьте списки того, за что вы благодарны. Это упражнение поможет вам найти бесценные подарки судьбы в текущих обстоятельствах, включая людей и

Спаржа • Капуста листовая • Бок-чой • Дайкон • Брокколи • Чеснок, все виды • Брюссельская капуста • Кейл • Капуста • Лук-порей • Цветная капуста • Грибы, все виды • Шнитт-лук • Лук: красный, желтый и белый • Редис • Лук-шалот • Брюква • Репа с ботвой • Зеленый лук

«Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
26 iyun 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
727 Sahifa 63 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-155176-6
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi