«Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» kitobidan iqtiboslar, sahifa 2

Стать хозяйкой своих границ – значит по-настоящему заинтересоваться собственными причинами. В этом случае вопрос должен звучать так: почему вы снова поднимаете трубку?

Реальность, стоявшая за красивым названием моей должности, оказалась неприятной. Я стала изнуренным трудоголиком, который часто ел на ужин мороженый йогурт и закуривал всякий раз, когда начинались разборки (а они происходили почти весь день). Я не только управляла профессиональной жизнью клиентов – я часто оказывалась участницей их личных драм. К тому же мне хотелось помочь наладить жизнь подчиненным, близким друзьям и родственникам. Подсознательно я

3Р. Он поможет вам нажать на паузу при любых автоматических физиологических реакциях. Это позволит более внимательно и обдуманно реагировать на тревожные ситуации.

твоя боль причиняет мне боль, поэтому я скажу тебе, что делать, чтобы я от нее избавилась

Человек, устанавливающий здоровые границы, разделяет людей с более высоким и низким приоритетом. Возможно, это звучит как холодный расчет, но ведь невозможно и неуместно отдавать приоритет

Перестав предавать свои интересы, обманывать себя, отрицать свои чувства и негодовать, вы начнете жить в радости, свободе и подлинной близости.