«Сверхчувствительные люди» kitobiga sharhlar

Прекрасная книга для сверхчувствительных людей. Как выжить в агрессивном мире, как сохранить себя для себя. Читается легко, написана интересно. Сверхчувствительные люди составляют примерно 15 процентов от массы населения и их считают не от мира сего. Им противопоказан масскульт, жесткая конкуренция и активное общение. Книга будет интересна для таких людей и их близких.

Если вы «остро» реагируете на внешние раздражители, часто испытываете эмоциональную опустошенность и вам порой трудно общаться с окружающими – прочитайте эту книгу.

Эта книга стоит того, чтобы ее прочитать. Хотя бы один раз. Возможно, она не понацея… НО!

Вы поймете, почему вам требуется больше времени на восстановление своих внутренних ресурсов, чем другим людям. Вы примите свою индивидуальность. И начнете более бережно относиться к себе. Вам больше не понадобятся медикаментозные средства, чтобы привести свой эмоциональный фон в равновесие, и повысить свою работоспособность.

Вы научитесь грамотно выходить из тех жизненных ситуаций, которые до этого доставляли вам столько душевного дискомфорта и хлопот.

Кто предупрежден, тот вооружен. Прочитайте книгу и найдите свое секретное оружие, защищающее ваш внутренний мир от посягательств внешних раздражителей. Будьте во всеоружии перед опасностями, которые раньше надолго лишали вас душевного равновесия.

Мне книга была полезна в плане открытия и признания себя. В области практических советов к 30 годам я уже сама приспособилась и узнала свои области комфорта и дискомфорта и что с этим делать и как жить, поэтому в этой части не узнала ничего нового. Молодым людям, только начинающим жить своей жизнью, конечно, будет более полезно заранее знать все то, до чего я шла годами, и книга будет очень полезна.

Книга не «Волшебная таблетка», и за один день чувствительность и тревожность не уберутся. Но автор и не советует срочно-обморочно избавляться от этой особенности. Тед Зефф рекомендует принять её (не примириться, а уважать в себе) и защищать от внешних раздражителей. Для меня это была самая важная мысль в книге: сверхчувствительность – это не порок, болезнь или недостаток. Не нужно расстраиваться от фраз типа «не принимай всё так близко к сердцу» – так говорят люди, не отличающиеся чувствительностью. Их мнение – в топку.

Но, поскольку таких «советчиков» в мире гораздо больше, чем крайне чувствительных людей, то придётся в этом мире учиться жить с минимальными потерями душевного равновесия.

Автор рекомендует массу от способов: от медитации и беруш до психо-, арома-, гипнотерапии. Вариантов много – нужно последовательно применять их по отношению к себе и находить самые благоприятные.

Да, это требует времени, дисциплины и терпения. Но мир такой, какой есть: меньшинству к нему нужно приспосабливаться. А сверхчувствительных людей – меньшинство.

Книга безусловно полезна тем самым чувствительным людям, но ни в коем случае я думаю, что кроме них кто то будет следовать советам и помогать таким людям. Множество ценных и реально практических советов. Для себя отметил правило 5 секунд перед ответом. Приятно что данная тема изучается и мы приближаемся к пониманию, что можно надрессировать кого угодно быть кем угодно, но зачем. Не проще ли просто признать себя и идти своим путём. Как сверхчувствительный человек говорю спасибо автору. Но все же мне показалось множество повторений и местами скучновато.

очень много «воды» и повторений. мало конкретики, рекомендации не особо обоснованы автором. читать можно по диагонали – одни и те же мысли и идеи повторяются в книге по 5-6 раз

книгу не дочитала. суть сводится к тому, что нужны методы релаксации или уменьшения воздействия раздражающих факторов. автор предлагает заниматься йогой, медитацией, следовать диете, есть пищевые добавки, регулировать сон. дальше не читала, может, в конце и есть что-то новое и полезное .

Отличная книга. Наконец-то я начал себя понимать и справляться со своими эмоциями. В книге все написано по делу, без воды и ненужной информации.

Книга полезна, если Вы собираетесь следовать советам автора. Есть примеры из жизни сверхчувствительных людей, предлагаются выходы из сложных ситуаций, методы организации жизни таких людей. Можно почерпнуть полезную информацию. Не думаю, что книгу поймут Ваши близкие, если они считают Вас не от мира сего. Даже наоборот, еще больше поверят в Вашу ненормальность. Читайте сами.

Идея была хорошая, но в книге никакой глубины. Автор пишет с важным видом об элементарных вещах, если беспокоят шумы- наденьте беруши, если беспокоит яркий свет- приглушите. Ложитесь спать пораньше, исключите кофе. Короче разочарование за 500₽