Kitobdan sitatalar «Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья»
Нижнее грудное дыхание Задействует межреберные мускулы. В результате сокращения мышц грудная клетка расширяется наружу и вверх, в легкие поступает воздух, и происходит вдох. Во время нижнего дыхания заполняется лишь часть легких, и задействуются только ребра. Остальные части тела остаются неподвижными. В результате не происходит полноценного процесса газообмена. Нижнее грудное дыхание, как правило, используют женщины. К нему также прибегают люди, которые часто находятся в сидячем положении, так как им все время приходится наклоняться вперед для чтения или письма.
23 521,68 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
23 fevral 2014Yozilgan sana:
2014Hajm:
225 Sahifa 76 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-082240-9Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
