Kitobdan sitatalar «Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья»
Верхнее грудное дыхание Происходит за счет работы мускулатуры ключиц. При вдохе ключицы и плечи поднимаются, и в легкие поступает воздух. При этом приходится прилагать много усилий, так как частота вдохов и выдохов увеличивается, а поступление кислорода оказывается незначительным. Такое дыхание можно преднамеренно вызвать, если втянуть живот. В верхнем грудном дыхании участвует только незначительная часть легких, и газообмен происходит неполноценно. В результате воздух как следует не очищается и не согревается. К этому типу дыхания прибегают женщины во время родов.
23 803,19 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
23 fevral 2014Yozilgan sana:
2014Hajm:
225 Sahifa 76 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-082240-9Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
