Kitobdan sitatalar «Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья»
Брюшное дыхание Осуществляется при помощи сокращения диафрагмы и мышц брюшной полости при относительном покое стенок грудной клетки. При вдохе плечи опускаются, грудные мышцы ослабевают, диафрагма сокращается и опускается. В результате увеличивается отрицательное давление в грудной полости, воздухом заполняется нижняя часть легких и выпячивается живот. Во время выдоха диафрагма расслабляется и поднимается, а брюшная стенка возвращается в исходное положение. Чаще всего такое дыхание встречается у мужчин. Оно также возникает, когда человек отдыхает, как правило, во время сна.
23 521,68 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
23 fevral 2014Yozilgan sana:
2014Hajm:
225 Sahifa 76 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-082240-9Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
