Kitobdan sitatalar «Депрессия без правил»

Зависимость от других людей гарантирует постоянное наличие возможности впасть в депрессию в любой момент. Если для вас кто-то значим, значимо чье-то мнение о вас, чье-то отношение к вам, вы всегда имеете шанс получить депрессию. Потому что вы зависимы от чужого мнения. А чужое мнение всегда может измениться не в вашу пользу. Вы – не хозяин чужого мнения, как никто не должен быть хозяином вашего. Зато, вот радость-то, вы же хозяин собственного мнения! Так сделайте же ваше мнение о других людях таким: «Вы все мне безразличны. И ваше мнение обо мне безразлично. И ваше отношение ко мне безразлично. Мне на вас на всех наплевать. Ваша значимость для меня – ноль. Кто вы – а кто я? Вы, по сравнению со мною, ничто!» Вот примерно в таком ключе.