Основной контент книги Настоящий Момент
Matn

Kitob davomiyligi 32 sahifa

2024 yil

16+

Настоящий Момент

Kitob haqida

В этой книге автор делится своими размышлениями о возможностях, доступных в настоящем моменте в жизни человека. Из чего состоит наша жизнь здесь и сейчас, какие возможности она предоставляет? Практика осознанности может помочь развивать способность присутствовать здесь и сейчас, независимо от прошлого или будущего. Это создает пространство для внутреннего спокойствия и счастья. Идея, что счастье тесно связано с осознанностью и принятием настоящего момента, основана на убеждении, что мысли о прошлом и будущем могут вызывать беспокойство, в то время как полное внимание настоящему может раскрывать источники удовлетворения. Когда человек полностью погружен в текущий момент, он становится более способным замечать и ценить моменты радости и удовлетворения, которые могли бы быть упущены с фрагментированным вниманием. Осознанность помогает управлять стрессом, фокусируясь на том, что происходит "здесь и сейчас".

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Татьяны Петровны Чебан «Настоящий Момент» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
05 fevral 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
32 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 94 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 234 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 174 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 148 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 127 оценок
Matn
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок