10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 685,48 soʻm oling.
Основной контент книги Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Matn
Hajm 53 sahifalar
2025 yil
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Muallif
Татьяна Орешина
56 854,72 s`om
Kitob haqida
Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие.
Здесь вы найдёте:
– Описание тревоги с психологической точки зрения и уникальный алгоритм для борьбы с тревожными состояниями.
– Множество полезных инструментов и практик, которые помогут освободится от негативных эмоций.
– Эффективные упражнения для облегчения симптомов тревоги и стресса.
– Терапевтические задания на проработку тревоги, которые помогут принять свои чувства и понять себя.
Начните свой путь к приручению тревоги уже сегодня с этим уникальным блокнотом, и вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной и гармоничной.
Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
«Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
