Основной контент книги Любить и не страдать
Любить и не страдать
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 230 sahifalar

2023 yil

16+

Любить и не страдать

livelib16
4,3
32 baholar
33 456,77 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 345,68 soʻm oling.

Kitob haqida

Мазохистический тип характера – один из самых распространенных в нашей стране. У кого-то он проявляется в виде отдельных черт, а у кого-то похож на железобетонную конструкцию: настолько он жесткий и закостеневший. У нас в стране часто принято гордиться своими страданиями и тем, как много мы можем пережить или вынести. Этот тип характера больше всего изучен психоаналитиками. Задача автора – понять природу формирования этого характера, увидеть то, как устроен внутренний мир мазохиста, а также помочь понять, как же чувствуют себя близкие человека, который раз за разом выбирает страдание.

Свобода от насилия эмоционального (и не только) начинается с небольшого шага – разрешить себе сказать: «Дело не во мне». Поэтому так называется наша серия книг об осознанном выходе из токсичных отношений, об освобождении от больных привязанностей к абьюзерам, об иммунитете к психологическим манипуляциям. Для ценителей психотерапевтического нон-фикшен и тех, кому тесно в отношениях.

Любить и не страдать

Boshqa versiyalar

1 kitob 44 566,47 soʻm

Я очень люблю автора, ее блог и проходила пару вебинаров, но книга немного разочаровала. Терпеть не могу, когда половину книги занимают истории каких-то незнакомых людей и описание их страданий. Этим грешат американские книги по психологи , теперь вот и российские авторы перенимают такую особенность. Мне неинтересно читать сборник историй о плохом детстве, своего и так достаточно. Если их убрать из книги, то она уменьшится наполовину. Как будто автору срочно надо было сдать рукопись и она разбавила ее «водой» от читателей. Я прочитала треть книги и очень раздражена, потому что приходится перелистывать бесконечные жалобы на родителей от подписчиков Татьяны. Да, это все очень грустно, но мне становится плохо от чтения описания детских страданий. Не рекомендую эту книгу, если вы чувствительны к жестоким моментами и тоже не любите читать вместо описания проблемы и ее решений описание чужих историй из жизни.

Юлия Тайна Прочитала примерно 100 страниц и ощущения такие же… историй просто какое-то нескончаемое множество, перелистываю уже без сожаления.

Мне случайно попалась эта книга и купила я её спонтанно. Но она прояснила очень многое для меня. Где-то с год назад я рассталась с МЧ и гадала, что я сделала не так, почему не получилось? Я училась уже в тот момент выбирать себя, а он жил синдромом отложенной жизни. Что такое моральный мазохизм я и близко не представляла. Спасибо этой книге. Много пробелов прояснила я для себя. Я в упор не видела многих вещей. Основная мысль «страдание приносит лишь страдание». И в этой книге очень хорошо объяснено почему.
Думаю, если вы сюда забрели, то вас, как и меня, беспокоит мысль «как не вляпаться в страдание», ну, или как в него снова не попасть. Эта книга разложит для вас по полочкам дороги, которые ведут к страданию
Отзыв с Лайвлиба.

Истории, истории...куда ж без них. Раскрываю суть. Но было бы здорово, если б было побольше упражнений, техник, методик. Благодарю автора!

Замечательная книга на очень актуальную тему. Одна из первых и лучших книг на мой вгляд, потому что в ней есть отличные советы и готовые методы работы над собой. Искренне ее рекомендую.

Эта небольшая книга посвящена людям, кто узнает в себе или в близких мазохистический тип характера. Мне кажется, ее нужно читать всем, потому что в нашем культурном коде зашита привычка терпеть. В ней много примеров из жизни, простой язык и понятная структура.

Мы узнаем, по каким признакам можно узнать мазохиста и какое воспитание выращивает этот тип личности. Автор также приводит рекомендации, как общаться с таким человеком.

Приведу основные выводы и мысли книги:

Мазохист - это не любитель страдать, как принято считать. Это человек, который живет надеждой на лучшую жизнь и жертвует настоящим ради будущего. Он гордится тем, сколько страданий может вынести, часто повторяет травматичные ситуации, занимается селфхармом и абсолютно не слышит своих потребностей. У мазохистов особые отношения с агрессией: себе прямую агрессию они запрещают, но постоянно провоцируют чужую, ведь страдать тяжело, если никто не причиняет боль.

Любые контакты мазохиста вступают в треугольник «жертва-агрессор-спасатель», где участники переходят из одной роли в другую. Жертва страдает и жалуется, спасатель пытается советами избавить от проблем, а преследователь недоволен жертвой и открыто об этом заявляет.

ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ МАЗОХИЗМА

1. подавление воли ребенка. Когда родители не готовы встречаться с желаниями и потребностями ребенка, он отказывается от своей воли, чтоб его любили. Послание «ты терпишь - мы тебя любим». Так закрепляется привычка делать то, что не нравится. При поражении в борьбе за право проявлять свою волю возникает мазохизм. Часто такие родители насильственно лечат и кормят детей, не защищают их, отсюда появляется чувство вины при отстаивании себя и блок злости. 2. гиперопека. При активно-агрессивной опеке родители говорят «лучше бы ты не рождался». При пассивно-агрессивной опеке родитель - хрупкая ваза, которую легко разбить. При доминирующей опеке все решения принимаются за ребенка, потому что считается, что сам он ничего нормально сделать не может. 3. жестокое обращение (психологическое, сексуальное, экономическое насилие). Согласно статистике, более 60% опрощенных людей били в детстве, что уж говорить о психологическом насилии. 4. жертвенное материнство. Если мать с мазохистическим типом личности, она не просит помощи и дает самое лучшее ребенку, но ребенок такой мамы сам становится либо садистом либо мазохистом, потому что в нем много бессознательной вины за страдания матери. 5. дисфункциональная семья. Ее признаки: - иллюзия семейного благополучия и стыд детей за неблагополучие - деструктивное поведение детей как следствие - эмоциональная дистанция и обесценивание - непоследовательность - член семьи алкоголик или психопат

КАК ОБЩАТЬСЯ С МАЗОХИСТОМ

Если мазохист ваш друг, то не входите в треугольник, возвращайте ему ответственность за его страдание. Задавайте вопросы: как ты оказался в этой ситуации? что будешь делать если случится «подставить негативное последствие мазохизма»?

Если мазохист ваш родитель, то возвращайте себе право быть ребенком. «Когда ты рассказываешь мне о том, как ты тяжело болеешь, у меня повышается тревога, и я плохо себя чувствую, я не справляюсь с такой нагрузкой.»

Больше всего мне понравилась глава про парентификацию детей. Это когда страдающий родитель возлагает на детей свою функцию и делает его своим родителем. В этом случае ребенок становится спасателем родителя-мазохиста

ПОСЛЕДСТВИЯ ПАРЕНТИФИКАЦИИ ДЕТЕЙ -перфекционизм -тревожность и гиперконтроль над своими близкими из-за высокой тревожности, будто близким нельзя доверять -запрет на отдых и удовлетворение своих потребностей -нарциссическая травма (ложное я) -тяжело просить помощи и быть в подчиненной роли на работе -строит созависимые, детско-родительские отношения с другими людьми -не помнит себя до 7-15 лет, ему кажется, что он родился уже взрослым -трудно выносит чужое недовольство, кажется что причина в нем, нужно человека отвлечь и развлечь. Проекция «если мама недовольна, значит я недоглядел» -не хочет заводить семью и детей, потому что человек измотан непростым детством, -продолжает быть мамой своей маме, боится, что дети будут так же страдать. -не может идентифицировать ни одну эмоцию кроме чувства вины. От мысли «сколько бы я ни старался, я делаю недостаточно, мой родитель продолжает страдать» возникает злость на родителя, но на него нельзя злиться, поэтому злость обращается на себя.

Отзыв с Лайвлиба.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Научиться терпеть – значит отключать свои потребности

Kitob Татьяны Хромовой «Любить и не страдать» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
07 avgust 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
230 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-222-40720-2
Mualliflik huquqi egasi:
Феникс
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi