Kechiktirilganlar
Savat
Kirish
Mening kitoblarim
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело
50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе
Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь
Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»
Путь к самоактуализации: как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей
Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания