Kitobni o'qish: «Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет»

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ

Это сборник небольших рассказов и рабочих заметок нон-фикшн. Своего рода хирургические срезы из повседневной работы врача. Можно сказать, программное обеспечение для мозга, полезное приложение для души. Всегда было желание написать книгу, прочитав которую, пациенту уже не надо было посещать доктора. Книгу, которая исцеляет. Прочитал и совершил визит к психотерапевту. Перечитал, и по иному взглянул на старые болячки, которые держали душу в стальных тисках. Чтобы текст был информационной таблеткой, и желательно, не горчила. Хотелось нарисовать малую прозу живым словом, а читатель смаковал бы каждую фразу, лакомствуя и погружаясь в новые видения и осознания. Незаметно трансформируясь и обретая здоровье, душевное и телесное. Чтобы текст звучал чарующей музыкой Шуберта, создавая новые слои субъективной реальности, после чего можно будет по-новому взглянуть на старые проблемы и разрубить эмоциональные блоки, которые не дают человеку свободно дышать. Это путь к ресурсам, которые несметными сокровищами ждут своего часа в каждом из нас. Залежи полезных ископаемых, еще не разработанных, но которые, как по волшебству, могут улучшить качество жизни человека. Настоящий джин из лампы Аладдина, который, слушаясь и повинуясь, будет способен исполнить все наши дерзкие мечты и желания.

В настоящее время пациентов с неврозами, депрессией и психосоматическими заболеваниями бесчисленное количество. Каждый четвертый пациент грозный параноик, чувствительный и подозревающий весь мир в кознях против него. В его модели мира он окружен коварными врагами и недоброжелателями. Жить с этим мучительно, а иногда практически невозможно. Панические атаки, зависимости, расстройства сна и пищевого поведения. Поэтому, каждый человек, который владеет нужной информацией в нужное время, сам себе доктор. Пациент рыбачить самостоятельно, когда дело коснется собственного здоровья. Информирован – вооружён. Придет минута, когда читатель осознает и "расколдует" глубинные причины своей тревожности, панических атак, алкоголизма, депрессии и игровой зависимости. Наступит катарсис и трансформация сознания, новое понимание и видение, как при сеансах психоанализа. Не даст зародиться онкологическому заболеванию, обнулив и обезвредив обиды. Появиться возможность лечиться за три года до начала заболевания. Коснется это и личной не успешности, хронической "чёрной полосы”. Состояние анабиоза, когда человек позабыл свои мечты и цели. Утратил вкус жизни и задушен «днем сурка». Быт всё затёр, ежедневная мышиная возня. Пора пробуждаться, иначе жизнь пролетит мимо, пока человек пишет свой черновик. Оставив после себя только обиды и глубокие разочарования. Мучительное чувство, что жизнь прожита зря и не совсем своя.

Как выстроить архитектуру книги, пока не знаю. Наверное, это должен быть многоуровневый текст, как использование устной речи при эриксоновском гипнозе. Чтобы смысл слов шёл по касательной, а читатель додумывал основные мысли самостоятельно, пробуждая свои ресурсы, находя решения своей насущной проблемы. Возможно, это будет состояние транса при чтении с последующей трансформацией бессознательного. Которая разными красками пишет нашу судьбу. Порождая события, а глубинные причины пребывают вне нашего понимания. Чтобы книга читалась на одном дыхании, равносильно тому, что выпить стакан воды в жаркий полуденный день. Есть смутное предчувствие, которое живет в глубине души и настойчиво стучится в дверцу подвала. Думаю, со временем оно окажется на зеркальной поверхности сознания, чтобы затем превратиться в текст, который будет исцелять читателя. И не нужен будет визит к психотерапевту.

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ТЕКСТЫ

Людей с ментальными проблемами легионы, докторов на всех катострофический не хватает. На частную медицину может не оказаться денег в семейном бюджете. Бесплатная медицина – это очереди в поликлиниках, ссоры и конфликты в очередях. Часто за стандартизированными протоколами уже не видно пациента, живого человека с его насущной болью. Он куда-то исчезает. Лечат болезни, а надо бы оздоравливать человека с его задачами выживания. И есть третий путь, предполагаю, самый эффективный. Когда человек берёт своё здоровье в свои руки и становится сам себе доктор. Режиссёр и продюсер своей жизни, и он лечиться за три года до начала болезни, а не за три дня до смерти. Для этого необходима практически прикладная информация, как навести порядок в своей психосоматической избушке.

99% телесных и ментальных заболеваний детонируют от неправильных убеждений, которые формируют те или иные фильтры восприятия. Личность создаёт карты и модели внешнего мира и живёт в них, предполагая, что живёт в настоящем, здесь и сейчас. На самом деле он пребывает в своих представлениях об этом мире, в трехмерной субъективной голограмме. Ибо карта – не территория. Если он ищет возможности, он их найдет, если перенастроит фильтры восприятия. Например, человек решил похудеть. Фильтры восприятия неосознанно отмечают всё, что имеет отношение к лишнему весу и неконтролируемому аппетиту. Когда человек едой пытается заесть дефицит маминой любви или сухонькие эмоции апатичного отца, который безумно любил дочь, но неспособен проявить ее, из-за своей интроверсии и ранимости. Если параноику кажется, что соседи и весь мир строит против него козни, мозг добудет массу доказательств, что это действительно так. И никак иначе. Ну и так далее. Мухи и пчёлы во все глаза глядят на мир, но каждое насекомое видит только то, что соответствует его убеждениям и модели мира. Фильтры восприятия отразят территорию на внутреннем экране. Дерьмо или мёд. Также и у людей.

Чем осознаннее человек, тем выше качество его жизни. Поэтому, главное – это пробудить сознание, дабы подарить человеку новые слои реальности, новые карты мира, где живётся легче, веселее и с куражом, в хорошем смысле этого слова. Что во мне, то и вовне. Для этого и необходимы исцеляющие тексты, расширяют модели мира людей. Трансформационные тексты с нейролингвистической начинкой и эриксоновским гипнозом сделает человека неуязвимым для психосоматических болезней. Если слово добросовестно работает, ему смело можно выплатить внеурочные за рачительность. Трансформационное словоупотребление расслабит эмоциональные зажимы, которые не дают расправить крылья тем, кто страстно этого желает. Где нет места личной успешности, ибо мешают ограничивающие убеждения, негатив и токсичность родных и близких людей.

Тексты будут терапевтическими, если расширять границы сознания читателя. Чем меньше осознанности, тем больше человек живёт инстинктами, которые формируют рисунок поведения и управляют его судьбой. Это от лукавого. Иррационализм, болезни и несчастья, страдания и непонимание. Вечные конфликты между людьми, ибо у каждого своя правда из-за разных представлений о реальности. Сытый никогда не поймёт голодного.

А теперь немного о зернах психоанализа в тексте. Если люди начнут осознавать бессознательные причины своих неудач, обид, низкой самооценки и других саморазрушающих эмоций, то «расколдуют» причины многолетних недугов и жизненных катаклизмов. Хронической «черной» полосы, которая все никак не желает изменить свой окрас, стать белее, а может даже и засиять. Это зарницы и вспышки инсайта, слёзы и сопли катарсиса. Как будто с читателя снимается проклятие, иногда родовое. Многие болезни даже и не возникнут, ибо их не зачали. Например, человек осознал, что держать обиды инфантильно, и не дал организму заболеть раком желудка. Осознал, что враждебно относился к людям, стал терпимее и доброжелательнее. Тут же прилетел бонус – снизилось давление и уменьшился зоб. Стал добрее, зато избежал инсульта и инфаркта. Оторвался от психологической зависимости от матушки, отпустила астма. Да и повода для алкоголизма и лудомании уже нет. Она из-за пуповины, хочется, чтобы всё время кто-то контролировал, иначе очень трудно распорядиться своей свободой. В семье изменилась атмосфера, жена стала спокойнее. Осознал, что быть жадным невыгодно, меньше стало запоров. Да и геморрой отпустил, жить стало веселее и радостнее. Научился спокойно агрессировать, без чувства вины, то бишь, меньше стал чесаться и беспричинно кашлять с выпученными глазами. Суставы меньше болят, ибо лучше стал переносить тяготы жизни, которые свинцовой тяжестью легли на плечи. Ну и так далее, можно привести массу примеров, но не хотелось бы утомлять читателя и злоупотреблять бесценным временем.

За последние годы у меня появилась мечта, испечь книгу, которая зарождается в духовке подсознания. Написать одну или несколько книг, чтобы люди могли прочитать, проникнуться ими, трансформироваться и исцелиться от своих хворей и деструктивных убеждений, которые неуклонно тянут на дно жизни. Книги, которые исцеляют, эдакие информационные пилюли или микстуры на травах. Ибо один в поле не воин. Пациентов очень много, врач физический не успевает, постоянно балансируя на грани эмоционального выгорания. А книга, живое слово без всяких украшений и авторского тщеславия, отличный помощник в работе. Написать живые тексты, которые вели бы к просветлению, здоровью и счастью. Чтобы люди осознали и обучились навыку разлюбить умерших, дабы подарить им вечную память, ведущую к бессмертию. Уметь отпускать тех, кто нас уже покинул. Любить только живых, иначе при жизни можно самому стать не совсем живым, погаснуть и жить только прошлыми сожалениями, не испытывая интереса к будущему. Ежедневно сталкиваюсь с этим в повседневной работе. Эгоизм и себялюбие не дает отпустить усопшего, человек проживает формулу, «на кого ты нас оставил». Проделки гордыни,эгоцентризма.

У нас гостеприимный, добрый и талантливый народ. Очень просвещённый. И если вовремя его вооружить нужной, трансформирующей информацией, он реже будет посещать докторов и клинических психологов. Конечно, они без работы не останутся, спрос выше предложения.

Я сейчас в таком возрасте, когда надо возвращать долги обществу. Поэтому решил заняться писательским ремеслом, создавать исцеляющие тексты. Чтобы была максимальная польза для пациентов, которые сейчас находятся в достаточно сложной ситуации. Не помню, кто сказал, что основная задача врача, это просвещение населения, что люди были максимально независимы от медицины. Думаю, в этом есть свое рациональное зернышко.

(Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно)

ИСТОРИЯ АХМАДА

Ахмада на приём привела жена. С её слов выходило, что молодой, успешный мужчина, который всю жизнь активно занимался спортом, за последние шесть месяцев превратился в закоренелого алкоголика и наркомана. Жена на полном серьёзе утверждала, что на её семью навели "порчу", ибо завистников вокруг хватало, в том числе, среди ближайших родственников.

– Доктор, Ахмад был ментально абсолютно здоровым человеком, позитивным и успешным. Настоящий ас и виртуоз в своём деле. Но полгода назад, в непогоду он чуть не сбил молодую женщину с коляской. Вдребезги разбил машину, но пешеходы не пострадали. Но когда он увидел, что в коляске находились двое годовалых близнецов, у него снесло "крышу". Ахмад замкнулся в себе, перестал говорить со мной и детьми. Постоянно ходил отрешённый. Плохо спал по ночам, кричал во сне, иногда вскакивал с ошалевшими глазами, утверждая, что его надо наказать и привлечь к уголовной ответственности. Его даже наша кошка стала бояться, которая раньше ни на шаг от него не отходила. Я его водила по целителям, психологам, а теперь мы решили госпитализировать его в психбольницу, так как ситуация вышла из под контроля. Дело в том, что за последние три месяца, он беспробудно пьёт, а сейчас ещё пристрастился к анаше, и мне кажется, что он уже неизлечимый наркоман. Я истощилась, устала от такой жизни, и чувствую, что мне уже не справиться с ним. А вчера он обкурился и ударил старшую дочь, так как она поздно пришла домой. У неё сейчас истерика и нервные тики, а ведь раньше они были без ума друг от друга. Меня это даже злило, я ревновала дочь к мужу. Теперь всё рушится, а глава семейства и наш добытчик спятил с ума и стал наркоманом.

Женщина тихо заплакала, но по ней было видно, что если сейчас дать ей волю, она заголосит, и не по-детски напугает медперсонал и пациентов. Надо было что-то предпринимать.

– Что, Ахмад, съедает тебя чувство вины? – спросил я. Он сидел напротив, без особого желания что-либо говорить. От него шёл сладковатый запах гашиша. Жена стала раздражаться, тормошить его, чтобы он отвечал на вопросы. Но пациенты в тяжёлой депрессии и рады бы вступить в разговор, но не в состоянии это сделать, ибо в меланхолии замедляются мыслительные процессы, а иногда в голове абсолютная пустота. Полное отсутствие мыслей. Было ясно, что ему сейчас не до задушевной беседы, и что требуется медикаментозное лечение. Только потом можно заняться психологической реабилитацией нервного шока. Что он мог стать невольным убийцей мамы и двух годовалых детей, которые только начали жить. По крайней мере, так он считал. Если человек не готов к общению, лучше не лезть ему в душу, надо оставить его в покое. Всему своё время.

Я назначил Ахмаду дезинтоксикацию, гепатопротекторы, антидепрессанты, ноотропы и витаминотерапию. Через неделю он был записан на повторный приём.

В назначенное время мы с ним встретились. Он выглядел получше, оживился, первый начал разговор. На приём пришёл один, без сопровождения супруги.

– Если бы я тогда не залил свое чувство вины алкоголем, и не пытался поднять настроение употреблением анаши, я бы застрелился, док. Тем более у меня есть лицензия на гладкоствольное оружие, – без всякого сомнения в голосе сказал Ахмад.

Я молчал, давая понять, что внимательно его слушаю. Надо держать паузу, если пациент стал делиться своими переживаниями. Ахмад продолжил:

– Тогда я действительно понял, что алкоголь на время облегчает самочувствие, он спас меня от самоубийства. Но потом уже я не мог остановиться, начались длительные запои. От поскудного настроения стал тупить, умственно зависать, поэтому начал употреблять анашу, чтобы как-то оживить свои мысли.

– Ахмад, как ты думаешь, почему ты так среагировал на это происшествие? Ведь всё завершилось благополучно, не считая твоей разбитой машины. Ведь всё могло быть значительно хуже. Понятно, что ты пережил сильный стресс, могли пострадать люди и ты понёс бы уголовную ответственность. Может были еще какие-то другие причины? – спросил я больше по привычке, на всякий случай, пытаясь узреть полную картину случившегося. Надеясь, что он подробнее раскроет детали происшествия, и мы распружиним защемлённые эмоции. Но на этот вопрос он дал неадекватно бурную реакцию.

Он потемнел в лице, вскочил и быстрыми шагами начал ходить по кабинету. Далее снова сел, обхватил голову руками, и почему-то перестал смотреть в глаза. Я насторожился, ибо почувствовал, что своими вопросами задел что-то такое, что он не хочет и может высказать. Но этого требует терапия, так как если пациент не выскажет основную патогенную причину, эмоциональный блок останется, и не будет свободной циркуляции психической энергии в организме, ведущий к исцелению. Без катарсиса, депрессия не пройдёт и станет затяжной, резиновой. Тогда Ахмаду светит перспектива годами глотать психотропы и совершать постоянные визиты к мозгоправам. Следовательно, зависимость от алкоголя и наркотика будет оставаться в нём, и в любой момент можно ожидать рецидива. Так что, в любом случае, надо было добиться того, чтобы он сам озвучил болезненное воспоминание, которое не улыбалось ему сказать. Я старался подвести его к этому, чтобы он преодолев сопротивление терапии, озвучил главную причину психотравмы, после чего у него сдетонировала депрессия и он стал спиваться и с "лечебной" целью употреблять легкодоступный растительный наркотик.

Мы сидели напротив друг другу, я внимательно наблюдал за ним. Язык нам дан, чтобы скрывать свои мысли, но мимика лица и вегетативные реакции все расскажут, "распакуют" собеседника. Не реагировать на вопросы он не сможет. Может смолчать, но невербально в любом случае ответит какой-либо реакцией.

Интуиция подсказывала, что надо вернуться к факту аварии, когда он чуть не совершил наезд на людей.

– Ахмад, расскажи более подробно, что случилось в тот злополучный день. Нам с тобой надо вскрыть все причины, которые довели тебя до нынешнего состояния.

– А что тут говорить, доктор? В тот вечер была отвратительная погода, гололёд и густой туман. Я ехал на допустимой скорости, и когда увидел эту женщину с коляской, ударил по тормозам. Машину дёрнуло, она стала вилять по сторонам, но летела на них. Она обернулась, и я увидел ужас в её глазах.

Тут он опять вскочил, почти с ненавистью взглянул на меня, и снова стал ходить по кабинету, туда сюда. Потом вдруг сказал:

– Может на сегодня хватит, доктор, мне очень тяжело вспоминать всё это.

Настоящая психотерапия – это хирургия души. Поэтому, в любом случае пациент будет сопротивляться, когда ментальным скальпелем приходится рассекать эмоциональный нарыв. Я спросил его:

– Ахмад, ты хочешь выздороветь, чтобы остаток жизни не ходить по специалистам, глотать таблетки и постепенно превратиться в инвалида? Или спится, потерять семью и завершить свою жизнь где-нибудь под забором или в пьяной драке, обкурившись анаши?

Это привело его в чувство. Он снова сел, тяжело дыша. Надо было заново возвращать его к тому месту, где он остановился и продемонстрировал двигательную бурю.

– Ахмад, на доли секунды ты увидел выражение лица той женщины, машина летела на неё, ты не мог остановить её. Почему на это ты даёшь такую сильную реакцию?

Он упорно молчал, по его лицу пробежала тень. Я увидел, что он до хруста сжал кулаки, аж костяшки побелели, и возникло ощущение, что скоро в кабинете начнутся бои без правил. В нашем деле надо быть готовым ко всему, владеть собою и управлять страхом. Конечно, это сущий пустячок, по сравнению с тем, как психотический пациент по бредовым мотивам метнул вилы в меня. Был такой опыт коммуникации в самом начале трудовой деятельности, когда больного "голоса" убедили в том, что за ним пришли его недоброжелатели, хотят схватить и подвергнуть мучительной смерти. Пришлось ему занять круговую оборону, ибо по своей природе он был мужественным и трудолюбивым человеком, подающим большие надежды, фермером.

Зрачки у Ахмада ссузились, затем расширились, яремная вена на шее пульсировала. По ней можно определить тахикардию. На лбу выступили капельки пота. Мы оба молчали, и чтобы не искушать судьбу, я решил на время не лезть к нему с вопросами, дабы он пришёл в себя и успокоился.

Вдруг он заплакал, и не стыдясь своих слёз, сказал;

– Я знаю эту женщину.

Наступила длительная пауза. В процессе терапии я готов ко всему, уже почти ничему не удивляюсь, но эта его фраза застала меня врасплох. Всё равно, это было неожиданно.

– Что ты этим хочешь сказать, Ахмад? – удивлённым голосом спросил я.

В этот раз он поднял голову, пристально взглянул на меня, и взвешивая каждое слово, ответил:

– Это была Элеонора, моя школьная любовь. А дети в коляске, мои сыновья – близнецы. У меня есть вторая семья на стороне, док.

Я чуть не свалился со старого советского стула. В кабинете бедно и убого, а страсти в воздухе громыхали нешуточные, шекспировские. Если бы великий английский драматург был свидетелем ежедневной терапии психоанализом, он бы с успехом написал несколько пьес покруче "Гамлет" и "Король Лир".

Всё стало на свои места. Мы ещё проработали несколько ключевых моментов, зажатая негативная энергетика распружинилась, а Ахмад внешне расслабился, повеселел.

– За время сеанса не покидало ощущение, что вы читали меня, как доктор Лайтман из "Обмани меня". Не хотелось мне об этом говорить. Надеюсь, всё это останется между нами, док? Сами понимаете, у меня семья, будет скандал.

Вопрос, конечно, был излишним.

На этом мы попрощались с Ахмадом, как потом оказалось, лет так на десять. Его клинический случай никогда бы не оформился в этот рассказ, если прошлым летом, мы не столкнулись с ним в Боровое. Он сказал, что у него всё хорошо, в настоящее время работает в российской компании, на должности замдиректора.

– Не мог я тогда остановиться, после того, как стал пить и употреблять наркотики. На приёме ведь не все сказал. Когда выполз из разбитой машины, кое как встал на ноги и подошёл к Элеоноре, она дала мне сильную пощёчину, сказав, что я специально хотел сбить её с детьми. С того дня перестала отвечать на мои звонки, и я никак не мог объяснить, что это была чистая случайность в тот роковой вечер. Через два года она кого-то встретила, отдала мне сыновей и уехала в эмираты. Жена меня поняла и сейчас у нас четверо детей.

– Отец, ты где, мы тебя везде ищем, – услышали мы детские голоса. Подошли двое рослых пацанов лет одиннадцати. Ахмад посмотрел на них, потом на меня.

– Что, док, две ксерокопии? – сказал он, сопровождая слова своей скромной и сдержанной улыбкой. Я молча кивнул и в душе порадовался за него. Не у всякой женщины самолюбие позволит воспитывать детей своей соперницы. По пацанам было видно, что она приняла их как родных.

Потом мы ещё два раза встречались с Ахмадом, пропустили по паре рюмок "Беленькая" и вспомнили прошлое. Он сам предложил опубликовать его историю в виде рассказа. Естественно, изменив имена и некоторые детали тех событий.

– Может моя история принесёт кому-нибудь пользу и даст объяснение тому, почему люди не могут бросить пить и употреблять наркотики, если наступила чёрная полоса в жизни, – обронил он на прощание.