Основной контент книги Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь
Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь
Matnmatn

Hajm 190 sahifalar

2012 yil

12+

Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь

livelib16
3,7
143 baholar
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Тал Бен-Шахар, специалист по позитивной психологии, более 10 лет посвятивший изучению и преподаванию темы счастья, собрал в одной книге все те мелочи, которые прокладывают путь к подлинно счастливой и насыщенной жизни. 101 «урок» раскрывает типичные сложности и препятствия, с которыми сталкивается каждый из нас, и обучает тому, как с ними справиться, чтобы жить счастливо и в гармонии с собой.

Это книга для тех, кто хочет навсегда привести свою жизнь в порядок.

На русском языке публикуется впервые.

Выбор есть всегда!

Тема счастья волновала людей во все времена. Счастье в любви, в семье…. Сегодня акцент переместился на поиск счастья в деятельности. Современному человеку уже не достаточно просто работать. Он хочет получать удовольствие от того, что он делает. Тал Бен-Шахар уже много лет изучает и преподает тему счастья, долгое время вел самый популярный курс в Гарварде, на который записывалось около тысячи студентов ежегодно.

В своей книге «Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь» он рассказывает о том, что счастье в большой степени зависит от того, что мы выбираем, мечту или реализм, оригинальность или пресловутую норму. Счастье становиться достижимо, только если это наш собственный выбор. Не навязанный обществом, родителями или супругами, не вынужденный, а добровольный, не только рациональный, что называется «от головы», но и эмоциональный «от сердца». Тал Бен-Шахар пишет о том, что огромное множество людей лишают себя даже возможности быть счастливыми однажды решив, что у них нет выбора.

«Мы привыкли думать, что принятие решений – очень сложная задача. При этом в реальности куда сложнее осознать, что вообще можно и нужно принять какое то решение: что выбрать, когда выбор ЕСТЬ. На самом же деле в каждый момент у каждого из нас есть выбор».

Книга читается на одном дыхании, оставляя послевкусие в виде жажды деятельности, вдохновения и энергии, которых так не хватает в последнее время. Выберите ли вы прочесть ее? Решения, от которого зависит ваша жизнь.

Хочешь быть счастливым - будь им!

Новую книгу Тал Бен-Шахара можно назвать квинтэссенцией многовековой мудрости, подкрепленной данными новейших исследований, прежде всего в области психологии и социологии.

Редкое сочетание трех элементов: простоты изложения, лаконичности и содержательности делает книгу легкой для чтения и полезной для ума.

Вряд ли читатель найдет в книге идеи, о которых прежде не слышал, но новые решения найти может.

Книгу легко можно прочесть на одном дыхании, но лучше посвятить знакомству с ней не более главы в день, что позволит по-настоящему осмыслить каждое утверждение автора.

Осмыслить и реализовать, потому как без действия знание бесполезно.

Позитивная психология – это, по сути, возможность научиться жить. Жить ощущая счастье каждую секунду. Делать правильные выборы чаще и не затухать от неизбежных ошибок.


Книга поможет тебе иначе взглянуть на этот мир и твою жизнь, чтобы прожить её по-настоящему…

Хорошая книга. Именно «хорошая», но, как мне кажется, не «отличная». В этой книге подняты достаточно интересные и полезные (хоть и немного банальные) темы, но они раскрыты очень поверхностно. Также мне показалось, что некоторые примеры, которые автор приводил в подтверждение того или иного тезиса, совсем не подходили по смыслу к данным высказываниям.

Я бы рекомендовала эту книгу тем читателям, которые только начинают читать книги подобной тематики: по позитивной психологии либо саморазвитию. Она прекрасно поможет ознакомиться с основными азами этого направления, и в дальнейшем можно будет углубиться в интересующие темы. Для читателей, которые уже читали литературу в этом направлении, ничего нового в этой книге, скорей всего, не найдётся.

Книга на полку - деньги на ветер

В сотне примерах описано, что такое хорошо, а что такое плохо.

Сложно придумать именно столько примеров всяких банальностей.

Дочитал книгу до конца, надеясь найди хоть крупицу нового и ценного. Увы, лишь «тысяча тонн словесной руды».

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Ни для кого не секрет, что острое сексуальное желание мы чувствуем в начале романтических отношений и оно со временем ослабевает. Даже если мы живем вместе с человеком нашей мечты, его изначальная физическая привлекательность поблекнет, как только закончится фаза медового месяца. Не нужно проводить психологические исследования, чтобы доказывать очевидное — что новизна всегда дает более высокие уровни возбуждения. Многие люди пытаются этим объяснить, даже оправдать неверность: в конце концов, наша природа заставляет нас искать разнообразие. А жизнь с одним и тем же партнером — день за днем, год за годом — как будто убивает страсть.Сексопатолог Дэвид Шнарх просит нас не верить этому. За годы клинической работы и научных исследований он фактически показал, что «целлюлит и сексуальный потенциал тесно взаимосвязаны». Другими словами, секс может быть качественнее в пятьдесят, чем в двадцать пять, и куда лучше после двадцати лет совместной жизни, чем через двадцать дней знакомства. Шнарх не оспаривает тот факт, что новизна вызывает большее возбуждение на физиологическом уровне, но физиология, утверждает он, является лишь частью уравнения. Близость в отношениях, по его словам, является гораздо более важным фактором, чем новизна.

"Если каждый человек, которому кто-то помог, в свою очередь поможет трём другим людям, то через двадцать один "шаг" все люди на Земле получат чью-нибудь помощь."

Джефф Безос, основатель и руководитель компании Amazon, проводит лето в трудах на ранчо своего деда в Техасе. Он чинит мельницы, вакцинирует скот и выполняет другую рутинную работу. Когда ему было десять лет, Джефф с бабушкой и дедушкой отправились в путешествие на машине. Дед сидел за рулем, бабушка на пассажирском месте. Всю дорогу она беспрерывно курила.Незадолго до того дня Джефф прочел, что каждая затяжка отнимает две минуты жизни. Джефф очень любил считать, он быстро прикинул, сколько затяжек его бабушка делает в день, умножил это число на стаж ее курения и, постучав бабушку по плечу, гордо заявил: «Одна затяжка — минус две минуты жизни, а значит, ты сократила свою на девять лет!» Он ожидал аплодисментов своему уму и математическим способностям, но вместо этого бабушка расплакалась. Его дед остановил машину на обочине, и они с Джеффом вышли. Дед тихо сказал мальчику: «Джефф, однажды ты поймешь, что добрым быть куда труднее, чем умным».Тридцать пять лет спустя Джефф произносил речь перед выпускниками Принстонского университета. Рассказав эту историю, он добавил: «Сегодня я хотел поговорить с вами о том, в чем разница между даром свыше и личным выбором. Ум — это дар, доброта — это личный выбор. Дары достаются легко, они — данность. А выбор может оказаться трудным».

Джон Дарли и Дэниел Бэтсон, психологи из Принстонского университета, разработали эксперимент, напоминающий библейскую притчу о добром самаритянине. Они случайным образом разделили всех принимавших участие в эксперименте студентов на две группы. Первой группе было предложено подготовить проповедь о добром самаритянине. Второй группе дали задание по другому библейскому сюжету. Все студенты получили свои инструкции в одном здании, а затем их попросили перейти в другое здание, где их ждала аудитория, перед которой нужно было прочесть подготовленную проповедь.Прежде чем они отправились выступать перед слушателями, половине участников сказали: «Ваша аудитория будет готова выслушать вас через несколько минут, но вы уже сейчас можете идти в другое здание». Остальным студентам сказали: «Вы опаздываете! Слушатели давно ждут вас, вам лучше поторопиться!» По дороге каждый из участников столкнулся с человеком, скрючившимся от сильной боли. Студенты не имели ни малейшего представления, что этот человек — нанятый актер и что на самом деле они принимают участие в эксперименте.Две трети участников, которым сказали никуда не спешить, остановились, чтобы помочь человеку в беде. И только десятая часть тех, кто думал, что опаздывает, сделали то же самое. На результат никак не влияло, готовили студенты проповедь о добром самаритянине или о чем-то еще, не влияло и то, насколько набожными они были (этот фактор учитывался исследователями отдельно). Когда студентам затем рассказали о проведенном эксперименте, они были в ужасе от собственного поведения, так как на поверку оно не соответствовало их базовым личным убеждениям.

"...не выражать себя, прятаться за неким фасадом, каким бы впечатляющим он ни был, - это форма самоотрицания, которая приводит к подавленности и неудовлетворенности. Да, если буду самим собой, я могу не понравиться другим людям, но если я постоянно кого-то изображаю, в конце концов я перестану нравиться самому себе."

Kitob Тала Бен-Шахара «Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
03 iyun 2015
Tarjima qilingan sana:
2015
Yozilgan sana:
2012
Hajm:
190 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
9785000575345
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi