Hajm 274 sahifa
2025 yil
Код стройности и долголетия, или Восемь попугаев
Kitob haqida
Лечить нужно человека, а не диагноз, и целью терапии должно быть не избавление от болезни, а здоровье. Если вы согласны с этими идеями, то вам идеально подойдет программа самопомощи от врача интегративной и превентивной медицины Светланы Незвановой.
Поэтапно и сбалансированно вы приведете в порядок восемь важнейших сфер своей жизни. Авторская методика внедрения новых полезных привычек позволит не только улучшить самочувствие, но и добиться прекрасной формы. Результат закрепляется благодаря заданиям по нейрографике.
Эта книга создавалась как помощник, который позволит вам прокачать цель, мотивацию и укажет верный путь для формирования нужных навыков сохранения и укрепления здоровья. Кроме того, здесь много элементов из коучинга, нейропсихологии, работы с эмоциями.
Обязательно делайте заметки, закладки, ставьте галочки, подчеркивайте, чертите схемы. Более того, вам еще придется раскрашивать попугаев! Так что запаситесь цветными карандашами или привлеките ребенка к совместному чтению.
Важны любые физические действия. Так мы формируем больше новых нейронных связей и приучаем мозг не просто к чтению, а к действию.
Начните ваш путь к стройности и долголетию прямо сейчас!
Классная книга! Сначала я залпом и с удовольствием прочитала её за пару дней, поскольку книга написана очень интересно, понятно, легко и познавательно, а теперь вернулась в начало, чтобы на практике пройти все шаги системы, предложенной автором. Понравилось, что текст написан практикующим врачом, информация научна, проверена опытом и при этом максимально адаптирована для применения обычным человеком, далёким от медицины. Задания и вопросы интересны и увлекательны. Подход автора к изложению заявленной проблемы выше всяких похвал! Книгу рекомендую!
Sharhlar, 1 sharh1