Kitobdan sitatalar «40 способов борьбы с тревогой»
Это упражнение замечательно подойдет для проработки внутренней поверхности бедра и мышц ягодиц. Упражнение: планка Королева всех упражнений – планка, ее можно делать в любое время и в любом месте. Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лежа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы
50 628,09 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 iyun 2022Yozilgan sana:
2022Hajm:
146 Sahifa 11 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-149295-3Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Практический тренинг"
