matnHajm 32 sahifalar
2021 yil
matn
Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей.
Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть. Как и в любом деле – здесь нужна практика. Для этого и создан дневник - для фиксации, понимания, осмысления.
Прекрасный дневник-практикум для применения знаний, полученных из первоначальной книги. Помогает формулировать свои мысли, осознавать и фиксировать эмоции. Для проработки границ то что нужно!
идея дневника хорошая, но повторяющиеся вопросы в течение дневника и всё, мне показалось мало. Ради этого не стоило покупать.
Izoh qoldiring
Izohlar
2