Kitobni o'qish: «Гармоничные роды – здоровые дети»

Вместо предисловия

Благодарим Хлынова Антона Юрьевича за финансовую помощь в издании книги

«Гармоничные роды – здоровые дети» – прекрасная книга для молодых родителей и тех, кто только собирается завести детей. Такую литературу полезно и папе почитать! На мой взгляд, все беспокоящие вопросы рассмотрены доступно для каждого человека. Книга даст вам всю подробную информацию на протяжении беременности, поможет лишний раз не беспокоиться по пустякам, потому что в ней все необходимые ответы на вопросы от зачатия до самих родов.

Содержание книги – прекрасное! Особенно полезно тем, у кого не было возможности посещать школу мам. Информация подаётся в позитивном ключе и чётко структурирована, так что очень удобно быстро найти нужную страницу.

В первой части достаточно много информации о подготовке к зачатию. Здесь и о питании, и об очищении организма, и о вреде алкоголя и курения, о физических нагрузках и о мероприятиях, способствующих зачатию, о том, как определить благоприятные дни для зачатия, о планировании времени года рождения ребёнка, а самое главное – необходимые анализы и обследования, которые надо пройти до зачатия и беременности.

Освещена психология подготовки к беременности (о страхах перед беременностью, поведение и чувства будущего отца, беременность «вне плана», переживания и волнения будущей мамы, семья во время беременности, сексуальные отношения во время беременности, а также роды с мужем и партнёром).

В разделе «Беременность» – девять месяцев ожидания (изменения в организме, поведение будущей матери, медицинские обследования и анализы – на каждом месяце беременности).

Интересно почитать про музыку, песни, уроки расслабления, вкусы в еде, общение с будущим ребёнком.

Описано питание во время беременности (правила питания, контроль веса, отдельно про белки, жиры, углеводы, витамины и добавки, а также про токсикоз). Дана физкультура во время беременности, в том числе партнёрская, правила безопасности, упражнения для мышц влагалища и поддержания его тонуса, развитие гибкости, упражнения йоги, приёмы для расслабления, а также важность правильной осанки и рекомендации по восстановлению фигуры после родов.

Популярные вопросы до и после рождения ребенка: путешествия, ежедневная гигиена, аптечка мамы, новые правила красоты, работа во время беременности, приданное для малыша и пр.

Все рекомендации даны в соответствии с современными российскими условиями и учётом мирового опыта ведения беременности, родовспоможения и послеродового периода.

С. В. Боброва

Доктор медицинских наук, терапевт, консультант

* * *

Отличная книга! Лучшее, что я прочитала о беременности и родах в популярной литературе.

В книге есть всё: подготовка к зачатию, психология подготовки к родам, описание того, что происходит в организме женщины за 9 месяцев и как изменяется будущий ребёнок, общение с малышом во время беременности, питание, физкультура, массаж, психология беременности… Всё это написано лёгким и доступным языком.

Я считаю, что эта книга должна быть у всех женщин, кто собирается стать матерью. В ней можно найти ответы на любые вопросы, в том числе и на те, о которых они никогда не догадаются (или постесняются) спросить. Ни один аспект беременности не остался незатронутым. Даже рассматривается такая тема, как эмоциональное состояние семьи, подготовка папы и т. п.

Очень порадовал раздел, где даётся полное описание развития плода по неделям (вес, развитие различных органов), подготовка к родам, определение сроков приближения родов, правила поведения в роддоме, как проходят роды, нестандартные роды.

Эта книга поможет подготовить и все вещи для малыша, начиная от правильно подобранной кроватки, ванночки, ползунков и т. п. до необходимого количества пелёнок и содержимого аптечки.

Всем своим беременным я рекомендую прочитать эту книгу.

М. Б. Шурдумоеа

акушер-гинеколог

Раздел 1 Подготовка к беременности

Гармоничные роды – здоровые дети

Центр коррекции дезадаптаций «РОДА» входит в Корпорацию «Развитие и Совершенствование» с 1996 года.

Одна из наших программ – «Гармоничные роды – здоровые дети» постоянно совершенствуется и приносит свои практические результаты. В разработке Программы принимали участие Институт постдипломного образования РАМН и Академия изучения проблем национальной безопасности. Программа была поддержана и одобрена Экспертно-консультативным советом по проблемам национальной безопасности при Председателе Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации. Программа предназначена для всесторонней комплексной подготовки беременных женщин и семейных пар к родам в роддоме.

Уникальность нашей программы состоит в том, что мы проводим подготовку беременных к родам комплексно и одновременно на трёх уровнях:

• Физическом. Обучаем беременных комплексам упражнений, массажу и дыханию, которые помогают не только подготовить тело к нагрузкам во время родов, но и сделать этот процесс более гармоничным, приятным и даже радостным. Беременные обучаются жизненным стратегиям, таким как разумное питание и режим дня, которые обеспечивают здоровье во время беременности и помогают избежать потенциальных осложнений во время родов.

• Эмоциональном. Большое внимание мы уделяем психоэмоциональному состоянию беременных, снимая синдром «страх – напряжение – боль». Наши инструкторы обучают беременных, как разорвать этот круг с помощью эмоционально-волевой релаксации и других эффективных психофизических приёмов.

• Интеллектуальном. Мы отстаиваем мнение, что роды должны проходить легко и естественно без лекарств и медицинских вмешательств. Рассматривая естественное течение родов, инструкторы не перегружают слушателей научной терминологией. Также просвещают беременных, рассказывая о родах в других культурах и опыте, который можно перенять.

В нашу комплексную программу включены:

• просмотр фильмов о внутриутробном развитии ребёнка;

• проведение бесед о способах преодоления неприятных состояний во время беременности, в том числе о ранних и поздних токсикозах;

• информация о признаках начинающихся родов, периодах их течения, а также о способах естественного и гармоничного проведения всех периодов родов;

• специальные беседы по уходу за ребёнком, его кормлению, купанию, закаливанию и другим вопросам, интересующим родителей.

Таким образом, мы даём обширную информацию о том, что такое естественные роды на самом деле, по сравнению с медицинской моделью родов. На наших курсах вы изучите способы увеличения эластичности промежности для профилактики эпизиотомии, а также пройдёте тренировки, чтобы избежать кесарева сечения. Однако на курсах обучают и тому, что следует делать, если кесарево сечение или другая операция становятся неизбежностью.

Мы убеждены, что адекватная подготовка и тренировки – это лучшие способы проведения естественных родов.

Регулярные занятия перед родами позволят более осознанно принимать сигналы, которые посылает вам тело. Чем лучше вы будете понимать своё тело сейчас, тем эффективнее сможете контролировать его в процессе родов.

Большинство наших инструкторов и преподавателей прошли подготовку к родам по нашим методикам.

Наш центр «РОДА» – не медицинское учреждение, поэтому к нам приходят те, кто хочет научиться быть здоровым и самостоятельно управлять своими состояниями.

Начиная с 2000 года по программе «Гармоничные роды – здоровые дети» мы проводим работу с беременными женщинами, направленными к нам для подготовки к родам из женских консультаций. За это время подготовку к родам прошли около 500 женщин. Все женщины и семейные пары отмечают стабилизацию позитивных изменений в физическом и психоэмоциональном состоянии.

Под постоянным наблюдением в Центре находится более 50 женщин, в разное время прошедших подготовку по программе «Гармоничные роды – здоровые дети», и более 100 детей в возрасте от рождения до 14 лет.

По отзывам рожениц, прошедших подготовку по программе, роды протекали в установленные сроки, заметно снижен травматизм в родах и послеродовые осложнения. У женщин отмечается гладкое течение послеродового периода и быстрое восстановление. Продолжительность грудного вскармливания – 9-18 месяцев. Дети развиваются гармонично по всем показателям физического, интеллектуального и эмоционального развития. У детей отмечается повышенная устойчивость к вирусным и инфекционным заболеваниям. Возникающие болезни протекают в облегчённой форме и без осложнений.

Отзывы женщин, прошедших подготовку по программе «Гармоничные роды – здоровые дети»

Тайс: «Я ходила на курсы подготовки к родам в Центр «РОДА». Курсы очень хорошие. Проходят в небольшом уютном помещении. Недорогие.

Курсы меня очень многому научили и много дали, без этой информации и той привитой тяги познавать ещё больше я не знаю, как можно было бы родить. Причём я посетта их два раза (второй раз бесплатно и с мужем).

Преподаются психологические приёмы саморегуляции (настройка, релаксация, спонтанный танец, слайды), проделывали физические упражнения для беременных и изучили комплекс упражнений после родов, массажи, дыхание, смотрели фильмы про зачатие и про процесс родов, беседовали на разные темы и много чего ещё (даже рисовали красками)… На занятиях «сняли» большое количество стереотипов по родам и кормлению детей, уходу за новорождёнными. Атмосфера очень приятная, комфортная, домашняя. В общем, здорово. Причём после курсов муж пошёл рожать со мной вместе».

Юлия: «Благодаря занятиям беременность и роды прошли без токсикозов и осложнений. Ребёнок родился здоровый, спокойный, весёлый и хорошо развитый».

Наташа: «Огромное спасибо, очень помогли курсы, так как схватки проходили один на один с собой и, если бы не знала, что делать, думаю, на четвёртый день не выписалась из роддома. И маленькая с первой минуты была со мной, и так как я хорошо себя чувствовала, не отдавала её ни на минуту и могла спокойно ходить и сидеть и за ребёнком ухаживать».

Ждём Вас на наших занятиях, желаем Вам гармонично протекающей беременности и лёгких родов!

Коллектив инструкторов Центра «РОДА»

Телефон Центра «РОДА»: 8-916-242-93-95.

Сайт: www.rodacentre.ru

Введение

По данным статистики 85 % родов у женщин проходят с нарушениями и отклонениями от физиологической нормы, а каждый третий ребёнок во время родов получает травму, которая влияет на его дальнейшее физическое и психическое состояние.

Большинство рождающихся детей физически ослаблены и требуют к себе повышенного внимания из-за предрасположенности к болезням.

Кроме того, сам процесс вынашивания ребёнка будущими матерями сопровождается проявлениями токсикоза, состоянием повышенной утомляемости и психической неуравновешенностью, что отрицательно влияет на развитие ребёнка.

Причинами подобных осложнений являются:

• в первую очередь, отсутствие в общеобразовательном процессе комплексной программы, формирующей культуру взаимоотношений между мужчиной и женщиной в семье, в том числе и как будущих родителей, а также между родителями и будущим ребёнком;

• во вторую очередь, образ жизни родителей, который существенно влияет на процесс родов и развитие ребёнка. Здоровый образ жизни, гармоничные взаимоотношения родителей в семье – это основа успешных родов и будущего хорошего здоровья ребёнка. Конфликты в семье, вредные привычки будущих родителей, отсутствие элементов физической культуры – путь к осложнениям при родах и слабому здоровью будущего ребёнка.

Беременность является чрезвычайно сильным эмоциональным фактором в жизни женщины, который влияет как на её физиологические процессы, так и на психическую деятельность.

В ходе беременности существенно изменяется сознание женщины и вся её система взаимоотношений с миром. Необходимыми становятся перемена образа жизни, отказ от сложившихся негативных установок и вживание в роль матери.

Особенно сильным стресс-фактором считается первая беременность. Ведь рождение первого ребёнка несёт огромные перемены в жизни женщины, связанные с целым рядом проблем: ограничением её личной свободы ради ухода за ребёнком; впервые полученным опытом родовых болей; тревогой и ответственностью за жизнь новорождённого; его кормлением; недосыпанием и многими другими.

Анализ нервно-психических реакций у 700 беременных и рожениц, проведённый В. В. Абрамченко (1973), показал изменения психического состояния у 70 % обследуемых. По данным группы исследователей (Рыжков В. Д., 1992), на ранних сроках беременности возникают астенические расстройства, сопровождающиеся повышением утомляемости, снижением способности к физическим нагрузкам, раздражительностью, слезливостью, тревожностью и нарушением сна. Частота этих расстройств колеблется от 13,7 до 33,3 % всех беременных.

Одним из часто встречающихся нарушений в период беременности являются депрессии. К ним относят синдром реактивной депрессии и депрессивный невроз, представляющие собой расстройства невротического уровня. По данным зарубежных исследователей (Bahna В. и Bjerkedal J., 1974) токсикозы 1-й и 2-й половины беременности, слабость родовой деятельности, возникновение кровотечений в родах встречаются у женщин с неврозом чаще, чем у беременных без признаков неврозов. По данным Щегловой И. Ю. (1992), у 55,7 % беременных с угрозой выкидыша имели место невротические и неврозоподобные нарушения до возникновения самой угрозы.

По данным Александровского Ю. А., у 62 % беременных с угрозой выкидыша были диагностированы тревожные нарушения в рамках невротических реакций и неврозов против 10 % у женщин с неосложнённой беременно стью.

Характерной патологией беременных с хроническим психоэмоциональным стрессом является и токсикоз первой половины беременности – 46 % случаев, а также раннее развитие гестозов – 45 %. На этом фоне в III триместре формируется хроническая плацентарная недостаточность (57 %). В результате новорождённые в 76 % случаев рождаются в состоянии гипоксии различной степени и в 28 % случаев им требуется длительная реабилитационная терапия.

Беременность у женщин с психоэмоциональным стрессом в 70 % случаев заканчивается срочными родами, в 20 % – преждевременными родами, а в 10 % – выкидышами, что свидетельствует о нарушении формирования родовой доминанты. Это доказывает, что психологический стресс несёт с собой целый комплекс перинатальных проблем, требующих серьёзного подхода к психологической сфере беременных женщин.

По данным российского Министерства здравоохранения и социального развития, за последние 7 лет 25 % родов имели осложнения, 20 % детей родилось с различного рода отклонениями от нормы, 15 % детей – с врождённой патологией; в 25 % случаев роды проходили с использованием хирургического вмешательства. И только в 15 % наблюдений имело место нормальное течение родов. Таким образом, только 15 % детей, рождённых в нашей стране, появились на свет в нормальных условиях и при благоприятных обстоятельствах.

Министр здравоохранения Т. А. Голикова в своих выступлениях отмечает, что общий показатель рождаемости в 2008 году возрос по отношению к уровню 2005 г. на 18,6 %, но количество нормальных родов, несмотря на их увеличение, не превышает 36,8 %. А также отмечается высокий уровень сопутствующих заболеваний у беременных. Частота бесплодия за последние 5 лет увеличилась на 26,9 %. Сохраняется и высокий уровень абортов – на 100 родов приходится 73 аборта.

Все вышеперечисленные данные говорят о необходимости внедрения комплексной программы подготовки беременных женщин к рождению ребёнка. Эта программа должна содействовать гармонизации физического состояния беременной женщины и осуществлять профилактику её психических расстройств во время беременности.

Родительская ответственность

Лабутины Илья и Татьяна

Родители – это мужчина и женщина. Вообще человечество – это мужчины и женщины. И прежде чем начинать описывать человека и давать ему более детальные характеристики, необходимо определить, кто это – мужчина или женщина…

Природа не случайно разделила людей на мужчин и женщин. Подобное деление отражает устройство Мира как взаимодействия Мужского и Женского Начал, Духа и Материи, Ян и Инь. И как отражение Духа и Материи, Мужчина и Женщина, объединяясь, создают новый Мир, Новую Реальность и Новую Жизнь. Человечество и живёт-то благодаря способности людей, мужчин и женщин, рождать, т. е. давать начало Новой Жизни. Каждый новый рождающийся человек продолжает линию своей семьи, своего рода, народа и всего человечества в целом. И в действительности, неважно, осознаём мы это или нет, но мы все участвуем в глобальных процессах жизни человечества, Земли и Вселенной.

Что же мы даём своим детям?

Жизнь, конечно. И от того, насколько ответственно мы в этом участвуем, будет зависеть жизнь нашего ребёнка – человека.

Человеку свойственно стремиться к осознанию себя и своей жизни. Осознанное зачатие есть чёткое понимание того, что, как и зачем вы собираетесь делать.

Желанный ребёнок в семье любящих друг друга родителей родится более здоровым и сильным. Сам процесс беременности будет протекать более гармонично и радостно, так как родители осознают главное в этом процессе – рождение Человека, поэтому и любые ситуации воспринимаются ими с готовностью гармонично решить все задачи на пути к рождению ребёнка.

Как часто мы слышим пугающие предостережения о сложности и болезненности самого процесса родов, о трудности жизни, особенно с большим количеством детей, и т. д. А в результате – всё ниже рождаемость и выше детская смертность… Подобные высказывания смещают внимание с самого процесса рождения на боль и разные неудобства.

И в итоге мы сами обрекаем себя на вымирание!..

Решив родить ребёнка, родители должны одарить его, будущего, Радостью и Любовью, ощутить и понять, что приобретают не ценную игрушку для себя, а приводят в жизнь нового Человека. От Любви, уровня ответственности и подготовленности родителей зависят и сила Жизни, и здоровье, и будущее ребёнка.

Поэтому чем раньше родители начнут готовиться к зачатию и рождению ребёнка, тем более лёгким и радостным будет сам процесс родов, т. е. таким, каким он и должен быть.

Основной же проблемой в процессе беременности и родов является собственное невежество мам и пап, которые должны хорошо разбираться во всём, что связано с рождением ребёнка. И наш совет вам: вместо того, чтобы упрекать сотрудников женских консультаций и роддомов в некомпетентности и равнодушии, подготовьтесь к родам, ведь это касается не только вашего ребёнка, но и вашей жизни. В процессе подготовки к родам исчезнет ваш страх, и вы почувствуете себя истинными Творцами, полными Любви, Созидания и Радости.

Представьте себя на месте ребёнка, и вы ощутите, что ему необходимо и как вы можете ему помочь родиться.

Родители! Решая родить ребёнка, вы должны полностью взять ответственность за эту новую жизнь на себя. Это касается в равной мере будущей матери и отца ребёнка. Помните, что случайное, безответственное зачатие и нежелание ребёнка одним или обоими родителями чревато сложными родами с угрозой для жизни ребёнка и матери, патологией беременности и разнообразными болезнями.

Ни медицина, ни средства белой, да и любой другой, магии не избавят вас от последствий собственного эгоизма!..