«Кето. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт со 100 проверенными рецептами» kitobiga sharhlar

Книга на твёрдую тройку! Купила в надежде избавиться от поисков кето рецептов. И три звёзды лишь потому, что воспользуюсь лишь 1/3 из всех предложенных рецептов. Не спорю, рецепты интересные с точки зрения кето диеты… НО! Очень много рецептов со «звёздными» продуктами!!! На каждый день это просто дорого будет и затратно по времени. Лично я разочаровалась в книге.

Сложные рецепты из дорогих ингридиентов, не для среднего класса....

я думаю, что это очень полезная книга. На все времена, потому что раньше нас не учили правильному питанию, кормили всем, было доступно!!!

Книга на 5+

Очень чёткая, понятная, соответствующая исследованиям теоретическая часть книги. Сложные вещи изложены доступным языком.

Рецепты внятные, несложные, вкусные из доступных продуктов. Соответствуют кето.

Кстати, РЕЦЕПТЫ НЕДОРОГИЕ для кето-питания, чтобы здесь не писали про дороговизну.

Я на кето уже 2 года и поверьте, это нормальные по рецептуре и стоимости рецепты , вкусные и несложные в приготовлении.

Купила и осталась очень довольна, в отличие от многих других разрекламированных книг по кето- и низкоуглеводному питанию, купленных мной здесь же. .

Рекомендую

Полезная и вкусная книга – о приготовлении пищи. Содержит большое количество рецептов – как первых, вторых блюд так и десертов. Рекомендую всем.

Купила в надежде на "реальные" рецепты, доступные и простые, а тут в основном для людей с достатком выше среднего, а не кето рецепты для рядового обывателя)) ну купила, пусть будет,в целом не советую

теория описана более менее, но рецепты отвратные, жаль денег потраченных. Везде одно авокадо, вкусовщина не для русского человека по рецептам выходит