«Думай! Бодибилдинг без стероидов!» kitobiga sharhlar, 29 sharhlar

Отличное пособие как для молодых атлетов, так и для тех кто потратил годы тренировок без существенного результата! Рекомендую к прочтению!

Отличная книга . Ни одно поколение обрело серьёзную форму благодаря ей. Я и сам прибавил в силовых и набрал 9 кг за 3 месяца по его методике

книга хорошая, она реально заставляет тебя думать иначе о бодибилдинге! мне помогла изменить и улучшить систему тренировок, а то что про стероиды автор многораз повторяет в начале, так это даже + чем – этой книги.

Книга написана довольно давно, но информация в ней гораздо полезнее и нужнее как раз сейчас. Мы слишком подвержены стереотипам, навязанных нам всепроникающей рекламой и совсем разучились думать и формировать своё мнение. Данная книга поможет многим обычным людям трезво оценить свой потенциал и максимально его реализовать . Книга содержит много практической информации по организации тренировочного процесса в плане совершенствования своего тела и сохранению здоровья.

Данная книга как руководство, только по эксплуатации своего тела. Рассказано все от и до. Это не сборник программ для тренировки, но эта книга поможет вам составить свою программу. Это как ПУЭ для электрика, как библия для священника и т.п. Любому начинающему, да и бывалому книга обязательна к покупке

Лучшее пособие для молодых атлетов, любых возрастов и генетических заделов. Сам нахожусь на этапе составления плана тренировок. Спустя 3 месяцев дополню отзыв своими личными достижениями!

хорошая книга для тех кто действительно решил заняться собой в тренажёрном зале. Доступна для понимания. Все программы дополнительно разъясняются. Новичкам будет очень полезно прочитать, но и опытные спортсмены найдут много интересного для себя и работы со своим телом.

Книга не плохое пособие для тех кто хочет достигнуть результаты в ББ и умеет выделять основное из книги. Мне кажется что не стоит писать почти в каждой конце главы «в этой книге» такое ощущение что все только вступление. В книге есть инфа которую может сократить. Все сводится к тому что стероиды не надо употреблять а если и сели на курс осознав все за и против и прозанимавшись до своего предела то нужно всегда быть начеку! Успехов)

Книга полностью работает , силовые выросли вместе с массой тела очень солидно. Избавился от многих ошибок в тренинге и получил огромный багаж знаний

Интересно и познавательно.

Но надо пробовать на себе.

Почитав узнал интересные методы тренировок, скажем так не стандартные....