«Думай! Бодибилдинг без стероидов!» kitobiga sharhlar, 27 izohlar

Отличное пособие как для молодых атлетов, так и для тех кто потратил годы тренировок без существенного результата! Рекомендую к прочтению!

Отличная книга . Ни одно поколение обрело серьёзную форму благодаря ей. Я и сам прибавил в силовых и набрал 9 кг за 3 месяца по его методике

книга хорошая, она реально заставляет тебя думать иначе о бодибилдинге! мне помогла изменить и улучшить систему тренировок, а то что про стероиды автор многораз повторяет в начале, так это даже + чем – этой книги.

Книга написана довольно давно, но информация в ней гораздо полезнее и нужнее как раз сейчас. Мы слишком подвержены стереотипам, навязанных нам всепроникающей рекламой и совсем разучились думать и формировать своё мнение. Данная книга поможет многим обычным людям трезво оценить свой потенциал и максимально его реализовать . Книга содержит много практической информации по организации тренировочного процесса в плане совершенствования своего тела и сохранению здоровья.

Данная книга как руководство, только по эксплуатации своего тела. Рассказано все от и до. Это не сборник программ для тренировки, но эта книга поможет вам составить свою программу. Это как ПУЭ для электрика, как библия для священника и т.п. Любому начинающему, да и бывалому книга обязательна к покупке

Лучшее пособие для молодых атлетов, любых возрастов и генетических заделов. Сам нахожусь на этапе составления плана тренировок. Спустя 3 месяцев дополню отзыв своими личными достижениями!

хорошая книга для тех кто действительно решил заняться собой в тренажёрном зале. Доступна для понимания. Все программы дополнительно разъясняются. Новичкам будет очень полезно прочитать, но и опытные спортсмены найдут много интересного для себя и работы со своим телом.

Советую к прочтению! Простыми словами описано все, что касается культуры и построения своего тела. Автор дает руководство по различным системам и методикам бодибилбинга.

Классная книга ,с реально работающими методиками. Автор подробно расписывает все до мелочей. Натуралу реально не нужно много упражнений достаточно базовых и немного изоляции.Заметил реально меньше стал тренить и веса начали хорошо расти .

Думай от том, что есть феномены, а есть обычные люди. Поняв и приняв это можно смело двигаться вперёд. Бодибилдинг без стероидов - это мой выбор.