Основной контент книги Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет
Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет
Audio bilan sinxronlangan darslikmatn

Hajm 249 sahifalar

2019 yil

12+

Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет

синхронизировано с аудио
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
3,5
7 baholar
29 927,37 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 992,74 soʻm oling.

Kitob haqida

В умах современников прочно укоренилась мысль, что для сохранения и укрепления здоровья нужно питаться исключительно овощами и фруктами. Порой доходит до абсурда, когда человек слепо переходит на фруктоедение, чтобы сбросить вес, укрепить организм и улучшить самочувствие. Но поверьте, такой подход может быть совершенно безрезультатным или даже оказаться губительным для вашего здоровья.

Кардиолог и кардиохирург Стивен Гандри подготовил для читателей проработанную программу «Парадокс растений» – тридцатидневный план питания, который действительно поможет избавиться от лишнего веса, укрепить иммунитет и улучшить состояние здоровья. Кроме того, автор детально рассказывает, почему те или иные составляющие рациона стоит использовать, а от других лучше отказаться. Вы узнаете, что такое лектины, как они разрушают ваш организм и как исключить их из своего рациона. И, конечно же, в книге «Парадокс растений на практике» вас ждут десятки рецептов блюд на каждый день, которые точно будут полезны для вашего организма и не вызовут трудностей в приготовлении.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет

Boshqa versiyalar

1 kitob 56 223,39 soʻm

Не знаю, что вы будете кушать после прочтения. Наверное, авокадо и папайю и запивать водой! Интересно, но не адаптировано под российского потребителя. Вызывает много вопросов. Что хорошо американцу – русскому смерть.

Прочитал предыдущие книги автора! Остался доволен. Эта книга больше инструкция. Буду перечитывать. В общем рекомендую!!!

Прочитала предыдущие книги автора, Эту книгу купила из-за рецептов. На программе Парадокс Растений уже месяц, для улучшения качества жизни, как бонус получаем похудение. Программа не для ленивых, и нужно время для приготовления рецептов. Очень все вкусно, не голодно, мне нравится, продукты можно найти, в крайнем случае заказать на маркетплейсах. Очень советую!

Книгой остался доволен! Как и предыдущие книги заставляет задуматься! Всем рекомендую. Правильный взгляд на повседневные вещи.

С большим интересом прочитал предыдущие книги автора, думаю, что новая книга не разочарует. Как раз собирался похудеть).

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Чтобы понять, как действуют лектины в рамках стратегии выживания, необходимо заглянуть в мир пищеварительной системы, а точнее – в желудочно-кишечный тракт или, попросту говоря, в кишечник. Стенки кишечника – оболочка, которая его покрывает, – удерживают определенные частички пищи внутри; потом они покидают организм, как отходы жизнедеятельности. В свою очередь, витамины, минералы, переваренная пища, сахара, амино— и жирные кислоты могут проходить сквозь стенки кишечника и проникать в кровоток, питая нас. А еще в кишечнике живут миллионы микробов (я называю их «кишечными друзьями»), которые составляют наш микробиом. Эти микробы играют важную роль в пищеварении и формировании крепкого иммунитета. От их здоровья зависит наше здоровье. Клетки, выстилающие кишечник изнутри, вырабатывают слизь. Она создает дополнительный барьер, удерживающий частички пищи там, где они должны быть. В состав слизи входят сахара под названием мукополисахариды. Хотите – верьте, хотите – нет, но общая площадь поверхности слизистой оболочки кишечника равна площади теннисного корта,

Kitob tavsifi

Новая книга доктора Стивена Гандри, знаменитого кардиолога и кардиохирурга, нацелена на ускоренное изучение и практическое применение программы «Парадокс растений». Ее ключевым понятием являются лектины – белки, которые содержатся в злаках, многих фруктах и овощах, орехах, бобовых и молочных продуктах. При попадании в организм человека они вызывают сильные воспалительные реакции, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Многие растительные продукты, которые считаются полезными, на самом деле могут наносить сильнейший вред организму.

Но, следуя программе, возможно избавиться от лишнего веса, проблем с желудочно-кишечным трактом, а также симптомов многих воспалительных и аутоиммунных заболеваний. В новой книге – ускоренная программа «Парадокс растений», кулинарные лайфхаки, рекомендации для вегетарианцев и веганов, а также специальное детское меню.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Kitob Стивена Гандри «Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
06 fevral 2021
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
249 Sahifa 100 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-117538-2
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari