Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки

Единственный человек, на которого мы можем повлиять, – это мы сами .

Большинство теней в нашей жизни существуют потому, что мы стоим напротив собственного солнечного света. Ральф Уолдо Эмерсон

кого нет дома внутри, те не могут обрести его и во внешнем мире.

То есть не отрицательные установки сами по себе наносят вред нашим межличностным отношениям и образу жизни, а защитные стратегии, которые мы выбираем, чтобы избавиться от этих установок. Большинство проблем, которые у нас есть, возникают от нашей самозащиты .

Гнев всегда появляется там, где ущемлена важная физическая или душевная потребность.

Если родители – из хороших или плохих побуждений – слишком часто вмешивались в жизненные решения детей, то у последних развивается фундаментальная неуверенность в себе, они сомневаются в том, что вообще в состоянии принять разумное решение без родителей.

Во многих конфликтах можно увидеть, что борются не взрослые самодостаточные люди, а их внутренние дети.

Твой взрослый разум должен осознать, что эти маленькие, ничего не значащие предложения не могут выражать твою ценность, это только отголоски воспитательного стиля родителей

С любовью дело обстоит именно так: если я могу полюбить только то, что совершенно, значит, это не настоящая любовь.

Каждый раз, когда потребуется поддержка, представляй себе, что твои помощники рядом и сопровождают тебя. Они понадобятся тебе и в следующих упражнениях.