«Силовые домашние тренировки», Станислав Деркач o'xshash kitoblar

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

План похудения 8 недель

Строим тело легко

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Руководство по наращиванию мышечной массы

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Лучшие силовые упражнения

Анатомия силовых упражнений

Бодибилдинг, атлетизм для всех

Основы грамотного массонабора

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Основы силовой подготовки в спорте

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Автономный функциональный тренинг (АФТ)

Рельеф

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью