«Силовые домашние тренировки», Станислав Деркач o'xshash kitoblar

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

План похудения 8 недель

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Строим тело легко

Основы силовой подготовки в спорте

Руководство по наращиванию мышечной массы

Силовые упражнения для мужчин и женщин

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Бодибилдинг, атлетизм для всех

Развитие выносливости у спортсменов

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Анатомия силовых упражнений

После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Лучшие силовые упражнения

Автономный функциональный тренинг (АФТ)

Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело