«Ключевые идеи книги: Достижение максимума. Брайан Трейси» kitobidan iqtiboslar

Выберите одну позитивную привычку, которую хотели бы развить, и в течение 21 дня используйте описанные способы контроля. Выработав самостоятельно одну важную привычку и доказав себе, что это возможно, вы обретете уверенность в своих силах и неограниченных возможностях при достижении любой цели.

Одно из самых важных решений в жизни, которое вы должны принять – взять ответственность за свою жизнь на себя. Отказаться от отговорок и осознать, что только от вас зависит то, кто вы сейчас и кем станете в будущем. По мнению Трейси, ответственные люди обычно позитивны и отличаются душевным здоровьем. Те же, кто безответственен – негативисты, не контролирующие свою жизнь. Это порождает отсутствие свободы и отрицательные эмоции. Их Трейси называет грабительскими, так как они убивают радость и стремление к достижениям. Мир в душе возможен только при отсутствии отрицательных эмоций. Крайне важно научиться избавляться от них. Трейси советует следующее: 1. Уберите деструктивную самокритику из мыслей и разговоров. Прекратите плохо думать и говорить о себе. 2. Прекратите обвинять кого-либо в чем бы то ни было. 3. Не позволяйте 22  другим манипулировать вами с помощью чувства вины. 4. Откажитесь обсуждать вину других, не участвуйте в сплетнях.

Глава 2. Я-концепция В книге автор использует понятие Я-концепции. Это набор представлений о самом себе и о каждой из составляющих своей жизни. Это крайне важный элемент всей системы Трейси. Мы достигаем в жизни того, что согласуется с нашей Я-концепцией 6 . Я-концепция состоит из серии «мини-Я-концепций». Они контролируют эффективность ваших действий и поведение в каждой из областей вашей жизни. Это ваш идеальный образ самого себя, образ самого себя в настоящем и чувство достоинства (ваш уровень самоуважения; зависит от того, насколько вы себя любите, принимаете таким, какой есть, и от того, как оцениваете собственную эффективность). Любовь к себе и самоуважение – ключ к счастливым отношениям с окружающими 7 . Автор выделяет два правила самоуважения и любви к себе: • невозможно любить кого-то больше, чем себя самого; • не следует ожидать, что кто-то будет любить вас больше, чем вы любите себя. Я-концепция формируется в детстве. Задача родителей – растить ребенка в условиях избыт

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 iyun 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
25 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Seriyadagi barcha kitoblar
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 92 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 7 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 11 ta baholash asosida