10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan UZS 9,131.10 oling.
Основной контент книги Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте
Matn
Hajm 255 sahifalar
2025 yil
Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте
Muallif
Smart Reading
Seriyaga kiradi «Сборники саммари Smart Reading»
91 310,98 s`om
Kitob haqida
О сборнике
Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.
Оказалось... Keyingisi
seriyasiga kiradi "Сборники саммари Smart Reading"
Dastlab mashhurlari
В названии книги "упустили" уточнение: "для мужчин". Можно, конечно, и женщинам почитать-взбодриться, поскольку советы во многом универсальны: по непременным компонентам здоровой жизни, по питанию, по микроэлементам, по спортивной подготовке для тех, кто близок к спорту - бег, марафон, триатлон. Сначала читать захватывающе, потом становится скучно, когда дело ближе к построению мужского тела и гормональным особенностям. Показалось, что идеально давать почитать этот сборник подросткам, для которых много чёткой и краткой информации по теме совершенствования. Ну, и для зрелых людей есть идеи в книге о спорте после 50, хотя они это всё и так скорее всего уже давно знают. Вкратце, почитать полезно в качестве хорошей инструкции, но без особых ожиданий потрясающих открытий по здоровью и спорту.
Книга для мужчин, такое надо указывать, конечно. Проблема - в первой книге, информация в ней безнадежна устарела, не соответствует современным исследованиям. Если ее читать не подготовленному уму, то может показаться, что шафран вас спасет и от альцгеймера и от рака любого органа. Антинаучная книга. Остальные могут представлять интерес для определенного круга спортсменов. Две книги о беге я читала в полном объеме, они прекрасны и достойны прочтения, если вы занимаетесь бегом.
На любителя, подобной литературы. Для общего представления о здоровье и спорте. Можно почитать, если до этого не были знакомы с данным направлением
??Хорошая книга. Полезно и недолго. Основные тезисы о спорте и зоже.
Таких ещё в аудио формате добавьте... С уточнением для женской и мужской аудитории..
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Алкоголь сам по себе не канцероген. Канцерогеном является ацетальдегид, продукт распада этанола, основного компонента любого алкогольного напитка. Он образуется в ротовой полости, едва человек делает глоток алкоголя. Если вы подержите алкоголь во рту в течение 5 секунд, в течение 10 минут уровень ацетальдегида будет опасным – такой уровень ацетальдегида может вызвать любой из видов рака. Внимание! Спиртосодержащие ополаскиватели для полости рта не менее опасны.
тарелке овсянки 20 единиц антиоксидантов. Добавьте половину чайной ложки корицы, и в каше будет 120 единиц антиоксидантов. А если положить немного гвоздики (на кончике ножа), блюдо будет содержать 160 единиц антиоксидантов.
летает параллельно земле. Плащ и так добавляет слишком много сопротивления воздуха», – пишет Гурли. Лишняя площадь тела
Kitob Smart Reading «Здоровье на 100%. 11 важных книг о здоровье и спорте» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 4 sharhlar4