«Варгань, кропай, марай и пробуй» kitobiga sharhlar

осталось впечатление сумбура. книге как будто не хватает четкой структуры, постоянно крутятся одни и те же мысли. вкратце: регулярные перерывы в работе помогают лучше соображать. ничего особо нового не узнала из книги.

Автор книги Шрини Пиллей открывает читателю подход расфокусированного разума и предлагает набор инструментов для использования. Книга скорее всего не подойдёт всем, в некоторых делах мы просто не можем себе позволить расфокусироваться (пилоты-стажеры, инженеры и рабочие на опасных работах), но является прекрасным руководством по открытию для себя новых граней сознания. Рекомендую к прочтению и применению написанного с ведением дневника.

Отлична книга! Думаю, подойдёт всем, только поступать так нужно в моменты принятия важных решений. Чтобы услышать ответ внутри себя, после активного поиска ответа, нужно расслабиться и ответ придёт сам. Важно!!! Прежде, чем расслабиться нужно сосредоточенно пытаться найти ответ на уровне сознания, только после этого включится подсознание. По некоторым вопросам, ответ будет найден на уровне сознания, по ключевым (новая грань нашего сознания) на уровне подсознания. Так и раскрываются новые возможности и раздвигаются границы. Очень похоже на тренировки спортсмена. Главное, чтобы не получилось зависимости, чтобы не проживать всю жизнь, ради этого вопроса (быть все время напряжённым) и не чувствовать знаки свыше. Вот, чтобы их почувствовать и быть в потоке жизни и нужно расслабление!

Очень важные отсылки к тому, как работает мозг, и соображения о том, что нам с этим теперь делать, если мы хотим успешно и креативно решать наши жизненные задачи.

Ой кошмар…. Одна большая сплошная вода не о чем с примитивными примерами джобса и Цукерберга. Ничего мотивирующего и прикладного. Книга просто не о чем

Книга заставляет задуматься. Отвечает на многие «почему» и «а вдруг».

Спасибо автору и его помощникам за эту ценную книгу.

Купил себе и в бумажном виде.

Хотя написана она не сложно, но местами скучновато. Написал ее врач-психиатр.

В книге достаточно полезного. Перечислю основные моменты:

- Мозгу требуется расфокус несколько раз в день. Когда мы устаем и прокрастинируем, то это знак, что пора устроить перерыв. Автор предлагает не ждать этого момента, а встраивать в расписание периоды расфокуса. - Расфокус- это когда вы специально ни на чем не концентрируетесь, а мысли витают свободно: прогулка, рукоделие, или просто когда моетесь в душе - вот это оно. - Творчество тоже дается легче благодаря расфокусу. - Одно только мчание к цели приведет только к перегрузкам. Оставляйте время “для витания в облаках”, это необходимо. - Память человека не абсолютна, не стоит на нее полностью полагаться. - Воображайте. Мысли материальны

Что меня удивило, что автор выступает за то, чтобы тренировать многозадачность. Хотя обычно все советуют не прибегать к ней. Но если уже без этого не обойтись, то по его утверждению с ней можно легче справляться благодаря мини-расфокусам в процессе.

По итогу, для меня многое из книги было знакомым. Возможно, потому что я уже изучила много информации и по личной эффективности, и по работе мозга. Будто все об одном и том же. Тем не менее, для начала я могу вполне рекомендовать эту книгу, в ней достаточно много информации на небольшой объем.

“В жизни важно не просто найти время для того, что любишь, а организовать его.”

Мне очень понравилась данная книга. Из-за моего трудоголизма, очень тяжело заставить себя отдыхать. После прочтения, я начал практиковать отдых, расфокус и самопрощение.