«Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Хорошая книга. Написана четко, профессионально и структурировано. Есть отдельные недочеты, но на них можно не обращать внимание. Книга безусловно окажется полезной людям, которые испытывают хроническую боль или телесный дискомфорт. Данное пособие также будет полезно ( в практическом и теоретическом плане) занимающимся медитацией. Эта книга вряд ли избавит Вас от боли, но она поможет Вам уменьшить эмоциональное страдание причиняемое болью, а следовательно снизит и сами болевые ощущения. Поможет Вам постепенно повышать порог болевой чувствительности, вырабатывать навык толерантности в отношении боли, телесных недомоганий и эмоциональных страданий. А это уже очень много. Большой плюс, что к книге прилагаются аудио-медитации, которые подробно рассматриваются в данном пособии.

Сложно оценивать книгу, так сильно испорченную переводчиком. Хорошо, что я много читал о медитации осознанности и имею необходимые навыки. От неправильного перевода страдает смысл. Перевели «осознанность» как «внимательность», и понимание практики совсем другое (кто «в теме», тот поймёт). Книга коротковата. Очень много места уделено «оправданию» медитации перед христианством и искусственному её привязыванию к цитатам из Библии. Много смешанной буддистко-христианской эзотерики. Вместо этого лучше бы больше вдохновляющих примеров было. Примера всего два, и даны они скомканно, не убеждают. Из плюсов – пара неплохих идей-дополнений к известным техникам медитации осознанности.

Не понравилась. Много слов, в которых теряется практика. Мне книга бесполезна. Мне не удалось выбрать из нее конкретно, что нужно делать.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
24 iyun 2015
Tarjima qilingan sana:
2015
Yozilgan sana:
2004
Hajm:
142 Sahifa 38 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-91994-071-5
Mualliflik huquqi egasi:
Ориенталия
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 19 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 43 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 44 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 42 ta baholash asosida