«Стрессоустойчивость» kitobidan iqtiboslar, sahifa 3

Основное правило влияния на других людей — формулируйте ваши требования с учетом их желаний: что им это дает.

...неконтролируемая вспышка отрицательных эмоций длится в вашем организме ровно 90 секунд. Это значит, что, когда вы рассержены и злитесь дольше, это ваш личный выбор.

...откажитесь от своей автоматической реакции. Попытайтесь понять другого человека и начните ему сопереживать. Перестаньте надеяться, что он изменится. Примите как данность, что он такой, какой он есть.

Принимайте уровень развития другого человека… и работайте над своим!

Ясность ума — ваш лучший инструмент по управлению временем.

Начните контролировать свой день до того, как он начнет контролировать вас.

Когда вы устанавливаете равновесие «изнутри», вы достигаете большего баланса «снаружи».

«Проблема быстро решится. Она влияет только на одну конкретную ситуацию, а не на всю мою жизнь. Я могу с этим справиться». Такой взгляд на ситуацию станет вашей вакциной против ощущения беспомощности и подавленности.

Представьте результат, которого вы хотите добиться, а затем думайте, чувствуйте и действуйте ради его достижения.

Прописная истина гласит, что важно не само событие, а наше к нему отношение.