«Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день», Шона Шапиро o'xshash kitoblar

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Я могу ошибаться. Что важнее: богатство и высокая должность или же душевная свобода?

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Как победить внутреннего критика и самозванца. 15 шагов к успеху

Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле

Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность

Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются

Как изменить абсолютно все

Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя

Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил

Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом

Сила сожалений: Как взгляд назад помогает нам идти вперед

Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью

Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией

Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе

Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться