«Гештальт: искусство контакта. Новый оптимистический подход к человеческим отношениям» kitobidan iqtiboslar

сколько заблагорассудится. «Самое большее, что можно сделать для тех, кого любишь, это прежде всего стать самому счастливым»

«Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня» Жан-Поль Сартр

«Самое большее, что можно сделать для тех, кого любишь, это прежде всего стать самому счастливым» Алэн (Проповедь о Счастье)

Парадоксально, что в то время, как мир «проникает» в интимность домашнего очага (особенно посредством телевидения, впрочем и телефона, которые позволяют прервать всякую беседу без каких-либо особых предупреждений или специальных оговорок), мы часто ощущаем себя одинокими.

Терапия состоит в выявлении механизмов защиты (или «сопротивлений»), еще полезных и прилаженных к среде в данный момент, и тех из них, которые являются отжившими и жесткими в структуре «характера», понимаемого в соответствии с этимологическим значением термина и означающего «напечатанный навечно». Эти механизмы можно сделать более эластичными, или даже заменить.

Вместо того, чтобы рассказывать о нем, как о давно минувшей истории, осуществите его, проиграйте его в настоящем, чтобы оно стало частью Вас самих, которая в Вас на самом деле содержится . Если Вы хотите в одиночку работать со сновидением, запишите его, набросайте перечень, список всех его элементов, всех его деталей, а потом работайте с каждой, делаясь каждой их них …»

содержание менее важно, чем форма: «как» доминирует над «что».

Сегодня Гештальт (вне психотерапии) обычно представляют как настоящую экзистенциальную философию, «искусство жить» в аутотентичном контакте, особый способ воззрения на взаимоотношения живого существа с миром, – и очень часто это противоречит традиционному взгляду. Гештальт придает большое значение синтезу вместо анализа, финализму (ориентированному в будущее) взамен причинности, расположенной в «прошлом», творчеству и оригинальности взамен нормативности или «нормализации».

прошлое, • синтез часто предшествует анализу, • на поверхности можно открыть много нового, как и в глубине, • теории – это не более, чем предположительные гипотезы, • агрессия – необходимое «влечение к жизни», • усиление симптомов может способствовать их преодолению, • удовольствие приносит больший результат, чем усилие, • чрезмерный контроль наших эмоций может вызвать рак, • адаптация может привести к обеднению, • содержание менее важно, чем форма: «как» доминирует над «что».

Такое сопоставление позволяет избежать того, что я упрекаю своего ближнего …за свои собственные проекции на него. Например: «У меня ощущение, что ты меня не слушаешь!»