«Непробиваемый иммунитет. Как не болеть никогда, и правда ли прививки убивают» kitobiga sharhlar, 4 izohlar

Сергей Малозёмов в присущем себе стиле подробно, просто и доходчиво объясняет важные и нужные факты про иммунитет. Информация интересная и полезная.

Первая половина книги была посвящена прививкам. Хоть и была в ней любопытная информация, пополнившая мой кругозор, но всё-таки имела (на мой взгляд) выраженный агитационный характер. А так как я к антипрививочникам себя не причисляю, то в какой-то момент даже расстроилась потраченному на чтение времени. Но оставшаяся половина, к счастью, была посвящена другим вопросам, относящимся к иммунитету: что и каким образом на него влияет, что может способствовать укреплению, а что, наоборот, может навредить. Про результаты исследований о влиянии домашних животных и игры в песочнице на микробиоту и, следовательно, иммунитет. Про иммуностимуляторы и иммуномодуляторы (я и до этого знала ,что их польза ничем не доказана, но нет-нет да и бывает дрогнет сердечко, когда ребёнок часто или тяжело болеет, тем более, что и врачи наши их назначают). Оказывается, кроме факта пропить курс "пустышек" есть ещё и риск навредить иммунитету... Хотя, насколько я поняла, всё связанное с подобными препаратами на данный момент всё же не достаточно исследовано.. Возможно, через какое-то время будут появляться дополнительные данные, а сейчас лично я не готова сделать для себя какие-то конкретные выводы, что называется, раз и навсегда. Есть глава, посвященная аутоиммунным заболеваниям в целом и ещё одна конкретно про аллергии. ттт близко меня эта проблема не коснулась, но было очень познавательно. Какие витамины и минералы влияют на иммунитет. И пополнить их уровень в организме можно посредством сбалансированного питания. Да и в целом, чтобы поддержать своих внутренних миниатюрных стражей, (конечно, в обычных ситуациях и при отсутствии сложных специфических проблем) достаточно следовать самым простым рекомендациям, которые знакомы каждому с детства: физические нагрузки, свежий воздух, своевременный полноценный отдых и достаточный сон. Здоровья всем. И да не затронет вас наступающий сезон простуд.

Я ,правда ещё не читал(пока с финансами туго) но судя как он ведёт передачу, книги ещё интереснее и полезные, просто мечтаю купить!

много нового узнала о прививках,полезная книга,легко доступная информация,быстро читается,использовано много научных источников информации.