Выйти из тени. 52 практики проявленности, чтобы обрести уверенность и жить полной жизнью

Узнала об этой книге из блога Саши Баныкина и загорелась прочитать так как моя тема и книгу даже на тему проявленности начинала писать в 24 году, но на половине забросила. Плюсы: практическая направленность с конкретными упражнениями для немедленного применения, логичная структура от самопознания к внешним проявлениям, возможность работать в своем темпе с разными уровнями сложности заданий. Минусы: отсутствие глубокой проработки психологических барьеров, недостаточное внимание работе с возражениями и конфликтами, нет детальных кейсов с разбором реальных ситуаций применения техник.

Книга однозначно будет полезна интровертам, начинающим управленцам и специалистам, которые хотят развить навыки самопрезентации и публичных выступлений. Слишком поверхностной она покажется опытным руководителям, профессиональным коучам и психологам, а также тем, кто уже имеет опыт публичных выступлений и ведения блога в соцсетях.

В книге есть только одно упражнение (16 номер) про работу с образом и это экстра-мало, мне кажется еще модно было бы коснуться работы с голосом и речью, техник управления стрессом во время публичных выступлений, а также более глубокого анализа работы с личным брендом в digital-среде. Было бы полезно добавить главу по работе с медиа и прессой, а также методики оценки эффективности развития навыков проявленности. Учитывая очень небольшой объем книги, эти главы её только усилили бы.

При этом я ставлю оценку «хорошо» так как здорово, что тема проявленности набирает популярность, а у меня проснулся азарт дописать таки мою книгу, чтобы раскрыть свою позицию. Спасибо!