Основной контент книги Смело берись за гири!
Смело берись за гири!
Matnmatn

Hajm 64 sahifalar

2018 yil

12+

Смело берись за гири!

livelib16
4,5
1 baho
19 520,50 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 952,06 soʻm oling.

Kitob haqida

Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие.

Книга не информативна и данные в ней слишком общие и не конкретные. Основной упор на соревновательный аспект, а для любителя который мог бы использовать книгу в домашних условиях как учебник – малопригодна. Для общего же развития – помогает в создании общей картины о гирях как о спорте.

Бесполезная книга. Автор вместо техники гиревого спорта половину книги что-то рассказывает о соревнованиях и каком-то своем видении и ещё треть о планировании, в том числе на много лет. По технике при этом толком ничего нет.

Ну што я могу сказать - в корне не согласен с предыдущим отзывом.


Великолепная книга, написанная с любовью к гиревому спорту и дающая отличный толчок к регулярным занятием спортом. С 98 кг. до начала тренировок мой вес слетел до 72-73 кг. сейчас.


По итогу 2 года тренировок уверенно сделал норму 3-его взрослого по гиревому спорту для 73 кг.


Так что - смело беритесь за гири, не пожалеете. :-)

Гиревой спорт — один из популярных видов спорта. Доступность делает его массовым, народным спортом. Автор даёт общее представление об этой "железной забаве" и делится своими взглядами и опытом, пропагандируя гири заинтересованным слоям населения. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги в мир железа. Мир сильных и мужественных людей. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие. Привести в порядок нервную систему и приобрести душевное спокойствие. "Смело берись за гири", читатель!

Книга написана очень простым языком, где автор делится своими идеями относительно развитие гиревого спорта, а также даёт ценные советы о том, как выстраивать тренировочный процесс, как планировать тренировки, чтобы постоянно прогрессировать и не устать морально и физически. Кроме того даётся четкое описание техник толчка и рывка.


Книга одновременно является хорошим учебником и приятным разговором на тему гиревого спорта.


Всем, кто любит заниматься с гирями, или кто планирует добавить в свои тренировки гири, данная книга может дать ценные знания.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Сергея Ивановича Косьяненко «Смело берись за гири!» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2018
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
64 Sahifa 24 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi