10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 14 603,93 soʻm oling.
Основной контент книги Технология тренировки с отягощениями
Hajm 441 sahifa
2024 yil
Технология тренировки с отягощениями
muallif
Сергей Федорович Струков
146 039,24 s`om
Kitob haqida
Книга перед вами - моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений.
В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Dastlab mashhurlari
пятерка не глядя ?
вот насколько я доверяю автору…
эх… если бы еще аудио читал автор, а не авточтец… но эт мои влажные фантазии
Wolf Odina, спасибо за отзыв.
Буду признателен за отзыв после прочтения: что понравилось? что нужно изменить? чем дополнить новое издание?
Это уже третья книга, которую я приобретаю у этого автора. Каждый раз я в восторге от уникальности информации. С каждой книгой автор переосмысливает подачу информации, чтобы нам, простым читателям было легче её воспринимать. Не знаю, как на счет мировой литературы, но в российском сегменте фитнес литературы никто и близко не приблизился по уровню систематизации информации. Все, что написано опирается на научные исследования. Для меня это стало ключевым моментом.
Все написанное применяю в своих личных тренировках последние 6 лет. У меня улучшилось самочувствие, увеличилась безболезненная амплитуда движения в суставах, выпрямилась осанка!
Я считаю, что эта книга и вся коллекция книг от этого автора должны стать обязательной литературой для каждого тренера в фитнес клубах.
Выражаю огромную благодарность Сергею за труд, время и неумолимую жажду к изучению силовой тренировки! Благодаря его книгам я становлюсь именно тем тренером, которым хотел стать 12 лет назад, когда пришел в эту сферу.
Желаю автору вдохновения и терпения на его профессиональном пути!
makskoval5, Спасибо за подробный и содержательный отзыв!
Еще не прочитал, но зная автора лично и прочитав многие его предыдущие книги, считаю, что это бесценный материал!
Сергей является, по моему мнению, одним из лучших специалистов и профессионалов в области безопасного и оздоровительного тренинга. Всем рекомендую к прочтению все книги автора.
ap_001153.4908ccd7c41d4aa0b1fa69056af2a131.2048_Yyao8,
Спасибо за отзыв. Когда прочитаете, напишите пожалуйста, оправдались ли ожидания от книги.
Полная коллекция книг автора. Все три книги с уникальной информацией и безопасным подходом к тренировкам, позволяющий развивать физические качества человека . Ждём следующей книги.
Liza.shmeleva.87, Спасибо за отзыв! Обязательно будет.
Здесь 3 из 5, но первые две можно не читать)
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Поэтому с небольшим отягощением субъективно приседать легче, чем без него.
Kitob Сергея Федоровича Струкова «Технология тренировки с отягощениями» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 4 sharhlar4