Минимум полезной информации.
Из реальной пользы от книги: принимать ледяные ванночки на ночь и несколько упражнений на стопы, которые вы можете сделать в домашних условиях без спец.тренажеров. Обширная и подробнейшая самореклама тренажеров на которых можно позаниматься в центрах Бубновского.
Вывод: для меня это потраченные зря деньги. Целью покупки было не почитать методику восстановления стоп в центрах доктора, а получить комплекс упражнений, которые можно и нужно делать в домашних условиях.
Не рекомендую!
Maria Zhukova, спасибо за информацию.
Казалось бы, уже только ленивый не сказал о пользе движения, но оказывается, есть масса нюансов и тонкостей, о которых может поведать только профессионал. Рекомендую!
Читала эту книгу на бумажном носителе у друзей, у меня тогда отказала рука, так как родился внук и я его носила, вообщем помогала как могла. Что делать? Зять отвёз в платную клинику, сделали МРТ позвоночника и в результате ставят диагноз грыжи, протрузии, дошло, что у меня совсем нет мышц,! Назначили всяких процедур на большую сумму, но зять дал эту книжку прочитать! Я стала делать гимнастику на растяжку и силовые упражнения через боль, без лекарств вылечила и руку и спину, теперь каждый день с утра отжимаюсь 30 раз! Теперь эту книгу приобрела и очень довольна! Ведь Сергей Бубновский очень просто и доступно описал свою историю жуткой травмы, я тоже после занятий спортивной гимнастикой имею всякие проблемы, так как бывало и с брусьев летела, и сальто двойное недокрутила! Но книга заряжает своей энергией и простыми знаниями как работает наш организм и что надо делать! Не лениться, а каждый день заниматься гимнастикой! Спасибо за знания, которые ни один врач не мог дать! Пятка болит говорю врачу, а он жмёт плечами, шип наверное! А теперь и пятка прошла благодаря простым каждодневным упражнениям , которые есть в этой книге. Советую всем прочитать! И применять на практике!!!Спасибо за книгу!
Доходчиво, по-деловому о важной части человеческого тела – стопе.
Сергей Михайлович и в этой книге остался верен своему кредо : « Правильные движения лечат, неправильные – калечат!»
Спасибо Сергею Михайловичу за очередную полезную книгу. Это моя далеко не первая прочитанная книга Бубновского С.М. и каждая даёт мне что-то новое! Удачи и активного долголетия!
В основном самореклама конечно
, упражнения описаны поверхностно, но описано как работает стопа и доступно изложена медицинская информация, за что спасибо.
супер это открытие для меня теперь я знаю как вернуть здоровье это потрясение настоящее это нужно рассказать всем пусть каждый найдет ее для себя кто готов серьезно заниматься
Огромное спасибо автору за очень ясный и простой рассказ о сложных медицинских проблемах с которыми многие сталкиваются в жизни. В книге описаны очень интересные и простые упражнения для поддержания своего здоровья. Для меня эта книга послужила мотиватором к действию по сохранению своего здоровья.
Очень много практики. Книга для трудолюбцев) Не очень зашла, но тем не менее плохого сказать не могу, книга классная. Мне просто нужна была информация по массажу стоп.
Отличная книга. Кто будет следовать указаниям доктора в этой книге, то забудет что такое болезнь. С огромным уважением доктору за объяснения.
«Здоровье через стопы» kitobiga sharhlar, 13 izohlar