«Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни» kitobidan iqtiboslar

И. П. Лежа на груди. Тяга ногой

Выполнение этого упражнения помогает растянуть спазмированные мышцы подколенной зоны и улучшить дренажную функцию мышц бедра, благодаря чему исчезает отечность (припухлость) области коленного сустава, возникающая после прямых и непрямых травм. Необходимо знать, что, выполняя это упражнение, в первые дни занимающийся может слышать треск, хруст, щелчки в работающем суставе. Это нормальная реакция спазмированных и плохо работающих мышц в области крепления к коленному суставу. После выполнения

30 629,25 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
30 may 2018
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
190 Sahifa 168 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-093083-8
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari