«Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни» kitobidan iqtiboslar
И. П. Лежа на груди. Тяга ногой
Выполнение этого упражнения помогает растянуть спазмированные мышцы подколенной зоны и улучшить дренажную функцию мышц бедра, благодаря чему исчезает отечность (припухлость) области коленного сустава, возникающая после прямых и непрямых травм. Необходимо знать, что, выполняя это упражнение, в первые дни занимающийся может слышать треск, хруст, щелчки в работающем суставе. Это нормальная реакция спазмированных и плохо работающих мышц в области крепления к коленному суставу. После выполнения
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
30 may 2018Yozilgan sana:
2018Hajm:
190 Sahifa 168 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-093083-8Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств"
