«Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью» kitobiga sharhlar

в любом случае надо с чего то начинать, про не зримую поддержку это врядли, а вот наличие уже готового плана действий позволит резко увеличь эффективность практики и предохранит от распыления времени и ресурсов

Разочарование. Если вы ищете упражнения, то это не та книга. Может быть они есть на DVD, а в книге в основном таблицы для заполнения. И на каждой портрет Бубновского, видимо для мотивации :). Всего 6 упражнений приведено, причем самых базовых. И еще, кроме рекомендаций, что делать нужно, хочется иметь рекомендации, чего делать нельзя. А такого нигде нет.

Может какой-то смысл в этой книге есть, но своих денег она не стоит.

Отсутствие мотивации – это серьезное препятствие к систематическим занятиям. Я с этим столкнулась и не смогла преодолеть самостоятельно. Мотиватор помог, табличка дисциплинирует. Правда, я под свои нужды ее немного расширила, но большое спасибо Сергею Михайловичу!