«Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления» kitobidan iqtiboslar
и при динамическом сокращении мышц нижних конечностей кровь буквально выдавливается по направлению к сердцу , заодно препятствуя тромбообразованию при варикозно расширенных венах.
В положении лежа накопление крови происходит в верхних и нижних конечностях, в которых кровь «задерживается» из-за длительного отсутствия движений, в том числе при долгом лежании в стационаре. Поэтому при переходе человека из горизонтального положения в вертикальное наполнение сердца снижается, и давление падает.
можно добиться, если поддерживать пульс на уровне 130 ударов в минуту в течение 30 минут или 150 в течение 10 минут четыре раза в неделю. Наконец, важно аккуратно подсчитывать ЧСС во время упражнений, чтобы быть уверен
34 794,98 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
07 dekabr 2022Yozilgan sana:
2023Hajm:
203 Sahifa 73 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-177417-2Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Живем по Бубновскому"
